Мотивация для всех 🌐

2021-06-17 16:53:46 ℑ𝔱'𝔰 𝔶𝔬𝔲𝔯 𝔏𝔦𝔣𝔢
@Muhammad_4884 Самые лучшие видео ролики высокого качества, подпишись, тебе понравится!
https://t.me/yourlife_7777 Открыть/Комментировать

2021-06-17 06:56:15 https://t.me/melangerr Открыть/Комментировать

2021-06-16 20:00:40 Нездоровые шаблоны мышления

То, как вы думаете и что вы думаете влияет на ваши чувства и поведение. Нездоровыми шаблонами мышления называются мысли из этой категории: «Я не могу», «Какой же я дурак» и т.д.

Такого рода мысли и рассуждения негативно влияют и на вас, и на ваши действия. Они лишают вас как физической, так и духовной силы. А самое главное, что такие мысли то, по сути, проблему не решают.

Следить за своими мыслями и обращайте на них внимание. Со временем вы выясните причины их появления, а также поймете, что заниматься самобичеванием и “соплежуйством” не лучший способ добиться успеха.
@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2021-06-16 16:21:56 Открыть/Комментировать

2021-06-16 15:12:06 Крутые треки тут Открыть/Комментировать

2021-06-15 20:01:26 На что только мы тратим время!

К 78-летию, если верить некоторым подсчетам, средний человек 9 лет просиживает за телевизором, 4 года проводит за рулем, 92 дня - в туалете и 48 дней занимается сексом.

Но среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет.

Необходимость во сне настолько сильная, что перевешивает голод. Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться.
@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2021-06-14 20:00:34 Как мотивировать себя на практику осознанных снов.

Если у человека низкая мотивация, то и осознанных снов нет. А как себя зажечь?

• Можно выбрать цель, которую вы хотите добиться в жизни, и реализовать её в осознанном сне. Мечтаете о закрытии ипотеки? Внесите последний платёж по кредиту во сне!

• Другая мотивация – избавиться от какого-то вашего страха через осознанный сон. Например, научитесь выступать перед публикой, общаться с девушками или незнакомыми людьми во сне.
@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2021-06-13 20:00:31 2 странных упражнений для развития мозга

1.Меняйте свой привычный утренний распорядок

Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга.

Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию.

2. Вдыхайте новые ароматы

Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности.

Как делать: держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь.
@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2021-06-12 20:00:33 Час концентрации

Вносите в календарь хотя бы один такой час в день и в это время сосредотачивайтесь на работе, которая важнее всего. Никаких отвлечений и развлечений. Поставьте таймер, чтобы знать, когда время выйдет, и приступайте.

Одного часа нередко бывает достаточно, чтобы сделать довольно много. И запланировать это время без отвлечений проще, чем стараться весь день работать на пике продуктивности. Если у вас есть возможность, выделите два или три часа полной концентрации.

@motivation_4774 Открыть/Комментировать