Мотивация для всех 🌐

2022-06-22 20:05:48 Одна из наиболее трудноизлечимых фобий — фобофобия, или боязнь страха.
Узнавай больше нового вместе с @positive_owl

Наша личная рекомендация

Интересный телеграм
Лайфхакер
Womens vip
Сливы курсов, чек-листов


Познавательные
Мотивация для тебя

Кулинария
Простые видео рецепты

Для Telegram
Реклама | Аренда | 21k

Соцсети
Пресеты
Лучшие сторис
Идеи для stories
Полезности для соцсетей
Шаблоны для сторис
Super контент
Эстетика stories
Reels | Stories

Для женщин
Тренды маникюра 2022

Книги | Цитаты
Кладовая книг
ЛитРес бесплатно

Оформление | Дизайн
Бесплатные миллион шаблонов
Качественные иллюстрации
Наборы клипарт

Франшизы
Vip франшизы

Для мам и детей
Развивашки-познавашки
Распечатай. Раскрась
Развивашки для умняшки


Лучшие каналы

Stories для бывшего
Обложки для актуальных
Обои для смартфона
Обои для телефона

Попасть в подборку
Чат взаимного пиара Открыть/Комментировать

2022-06-22 17:17:01 Как изменить окружение?

1. Откажись от окружения, которое тянет тебя на дно.
2. Вбей в интернете: "Бизнес тренинги и свой город". Например: Бизнес тренинги Москва. Туда придут тоже целеустремленные люди.
3. Курсы. Есть множество курсов, покупая которые, ты получаешь доступ в чат с такими же заряжеными людьми.
4. Пиши в комментариях откуда ты, сколько тебе лет, чем занимаешься. И не бойтесь знакомиться и первым писать в ЛС.
@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-22 07:07:01 Простые правила жизни: 

1. Чтобы быть счастливой → перестань жить ожиданиями
2. Чтобы поднять себе настроение → займись спортом
3. Чтобы понимать себя → задавай себе вопросы
4. Чтобы понимать мир → много читай 
5. Чтобы достичь успеха → не бойся ошибаться

@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-21 07:07:01 Собрал для вас некоторые советы, как правильно планировать дела.
⠀
Как только напишете все цели на месяц, распределите их по дням.
⠀
Если что-то не выполнили за день, записывайте эту задачу на следующий день.
⠀
Записывайте примерное время выполнение задачи.
⠀
Составьте расписание, чем вы занимаетесь в определенные дни.
⠀
Планируйте вечером. Сначала проверяйте выполненные планы, а невыполненные переносите на следующий день и пишите новые. Открыть/Комментировать

2022-06-21 07:07:01 Аффирмация для борьбы со стрессом и выгоранием

«Делегировать» не значит «провалиться». Просить о помощи — нормально.
Мой список дел не определяет мою личную ценность.
Я могу сделать всё что угодно, но не могу делать всё одновременно.

@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-20 17:17:01 Поверьте в то, что успех возможен

Чтобы победить, нужно верить в возможность победы. Это не связано с самоубеждением, и в этом нет ничего сверхъестественного. Ваши подсознательные представления о ваших возможностях сказываются на реальной производительности.

Например, исследование «Самообман и его связь с успехом» показало, что спортсмены, имеющие хоть и не соответствующее действительности, но позитивное представление о своих способностях, продемонстрировали лучшие результаты, чем спортсмены с более реалистичным или пессимистичным настроем.

Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо легче на подъём. Им проще начать действовать. А когда вы учитесь на своих ошибках, в конце концов вы приходите к успеху. Поэтому иногда немного иллюзий может служить вам во благо.

@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-20 07:07:01 Стремись быть человеком, который:

• Умеет достигать поставленных целей, реализовывать мечты и желания.

• Уверен, что достоен лучшего, но свободен от глупых иллюзий.

• Растит адекватную самооценку, уважая себя и не допуская неуважения, пренебрежения, нарушения личных границ со стороны других людей.

@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-19 17:17:01 КАК ОБРЕСТИ СИЛЫ

Проблемы давят со всех сторон. С этим давлением борются миллионы людей. Ежедневная борьба лишает сил, так что не остается ни терпения, ни самообладания, ни любви. Чувствуя себя обессилившим, человек порой не может обратиться и к друзьям. Ведь их положение не лучше.

☼ Питайтесь и отдыхайте правильно. Начать нужно с этого. Недостаток полезных для организма компонентов неизбежно приведет к истощению. Для сохранения сил организму нужны продукты, которые восполняют жизненную энергию. Овощи, фрукты и злаки – вот что должно быть в основе правильного питания.

Кроме питания стоит обратить внимание на время ночного отдыха. Во многих городах, вместо того чтобы спать, люди по ночам смотрят телевизор и сидят в интернете. За это приходится расплачиваться эмоциональными расстройствами. Человек и не подозревает, почему у него нет прежних сил для борьбы с различного рода страхами и тревогами. Может и вам знакомо такое высказывание: «Я все время устаю, поскольку никак не могу нормально отдохнуть»?

☼ Определите, куда уходят ваши силы. Проанализируйте, почему вы пришли к этому вопросу, как так случилось, что вы истощены. Современные молодые люди сами принимают решение жить так, как будто никогда не умрут. В результате они умирают так, как будто никогда не жили.

Если сравнить жизнь с беговой дистанцией, то бегун не может позволить себе лишний груз. Мы бегаем туда-сюда в поиске чего-то лучшего. В этой круговерти жизни нам приходится жертвовать собой. Но ведь нам решать растратить себя впустую или приложить усилия ради стоящих дел. Суета – вот основной пожиратель человеческих сил. Сейчас самое время экономить то немногое, без чего мы не сможем жить.

Постарайтесь избегать ненужных занятий и бесполезных дел, которые отнимают силы. Проверьте сколько времени и сил забирает работа, спорт, путешествия. Учитывайте пределы своих возможностей и без необходимости не берите на себя дополнительные обязательства. Со временем вы удивитесь насколько реже вы стали падать духом.

☼ Подумайте о том, ради чего стоит жить. Частая причина нехватки эмоциональных сил – отсутствие благородных стремлений. Вспомните пример целеустремленного летчика А.П. Мересьева. Он же стал прототипом героя повести Б. Полевого «Повесть о настоящем человеке». Из-за ампутации обеих ног он мог бы отдаться во власть глубочайшей депрессии. Однако, несмотря на инвалидность, летчик вернулся в небо.

Ознакомившись с результатами исследований среди несовершеннолетних американцев специалист по психологии подростков Дейвид Г. Фасслер делает интересный вывод. По его словам каждый четвертый юноша или девушка к восемнадцати годам познакомятся с серьезной депрессией.

В этом случае необходим стимул для того, чтобы проявлять решимость. Для кого-то большим стимулом жить будет любовь. Ради любимых люди готовы перенести все. Для других решимость придает горячая яркая надежда. Для третьих источником сил является стремление создать добрую репутацию.

Чем бы ни мотивировалось ваше желание быть сильным, будьте уверены, вы оснащены всем необходимым. Вместо того чтобы растрачивать себя на обвинения политиков и экономистов, вам лучше сосредоточится на генерировании собственных сил. Подобно оснащенной лодке, вы можете пройти сложный отрезок жизненной дистанции образцово.

@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-19 07:07:01 Если ты хочешь изменить жизнь, то пора действовать

Возьми себя в руки и начни меняться. Читай интересные книги, которые будут расширять твой кругозор и увеличивать словарный запас. Сделай изучение языков своей привычкой, заботься о своем теле, стань для себя другом, который поддержит в любой ситуации и будет всегда в тебя верить.

@motivation_4774 Открыть/Комментировать

2022-06-18 17:17:01 ​8 способов, как перестать умирать и начать жить

В нашей жизни многое зависит от человека, но человек не знает, какой потенциал заключен в нем самом. Как же перестать умирать и начать жить?

Человек не знает, насколько он сильный, пока у него есть выбор. Высокое кровяное давление, диабет, зашкаливающий уровень холестерина, депрессия, расстройство настроения, рак и т.д. Можно перечислять до бесконечности. Если вы останавливаетесь в жизни и начинаете умирать, ваш образ жизни нужно изменить. Когда у вас уныние, существует два варианта: умереть или жить.

Если медицина говорит: «Это невозможно!», не сдавайтесь так легко! Думайте о долгосрочной перспективе и начинайте работу над собой.

Что нужно делать?

Регулярные физические упражнения, медитации, растительная пища, вера, терпение – могут сотворить чудо.
1. Практики йоги и медитации. Наряду с выносливостью и гибкостью, йога и медитация будут уменьшать стрессы в вашей жизни и помогать справиться с ними, если таковые случаются. Ваше тело станет более гибким, и лишний вес будет уходить. Ваше общее состояние будет улучшаться на глазах.

2. Ешьте растительную пищу или хотя бы придерживайтесь растительной диеты. Существует масса фруктов и овощей, орехи, семена, бобовые. Таким образом, еда будет содержать волокна, антиоксиданты, повышать уровень энергии, который необходим для вашего организма и здорового образа жизни.

3. Удалите все пищевые продукты, которые содержат сахар или пастеризованные.

4. Пейте талую воду. Заморозить воду не составляет труда. Это очень полезная вода!

5. Узнайте, как использовать закон притяжения. Интернет открывает большие возможности. Жизненные тренеры проводят обучающие семинары, посетите их и вы узнаете, что в вашей жизни нужно еще улучшить. Рекомендации визуализации успеха и его подтверждение с помощью образов, символов, вдохновляющих цитат и т.д., чтобы ваше подсознание имело нужные письма!

6. Создайте круг единомышленников. Имея в своем окружении тех людей, с которыми вы можете посовещаться и получить поддержку. Они ведь тоже на одном пути с вами.

7. Займитесь спортом и проводите время за пределами своих возможностей.

8. Найдите баланс. Рассмотрите в себе ребенка. Найдите баланс между работой и игрой. Проводите время, играя с животными, детьми, именно они являются самыми величайшими учителями. Поймите, что жизнь может быть очень прекрасной, когда у вас есть цели и надежда. Иногда человек падает на дно, но оттуда могут постучать!

@motivation_4774 Открыть/Комментировать