КАК ДОСТИЧЬ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ?
Научитесь прощать
Не храните отрицательные эмоции – это не Ваше богатство, это Ваша ноша. Не тратьте свою энергию на то, что произошло и уже не может быть изменено, это поведение мешает Вам найти себя. Сосредоточьтесь на настоящем и стройте оптимистичные планы на будущее
Научитесь отдавать
Делясь тем, что у нас есть, мы становимся более гармоничными, и в то же время, помогая другим, приносим что-то хорошее в их жизнь.
Неважно, что вы делаете: подбадриваете человека словами поддержки, угощаете его чашечкой кофе или просто слушаете человека, который переживает тяжелый период, – все это поможет вам обрести внутреннюю гармонию
Делайте, что хотите
Позвольте себе роскошь действовать в соответствии со своими собственными желаниями. До тех пор, пока вы делаете то, что предлагают другие люди, и игнорируете свои собственные потребности, невозможно обрести внутреннюю гармонию. Уважайте свои мысли, желания и мечты и делайте их первостепенными
#осознанность
