Плакат-путеводитель по гормонам счастья
Гормоны счастья придуманы не для того, чтобы мы все время чувствовали эйфорию. Они выполняют важную функцию: сообщают, что для нас хорошо, а что не очень. Познакомившись с ними поближе, вы поймете, почему иногда настроение неожиданно портится и как радоваться жизни каждый день. По собственному желанию.
На плакате — краткое описание дофамина, серотонина. эндорфина и окситоцина. Вы узнаете, когда они вступают в дело, вызывая приливы радости, и как стимулировать их выработку, если надо почувствовать себя лучше. А еще поймете, зачем вам гормон стресса кортизол (спойлер: он нам друг, а не враг).
Go
