Чек-листы марафоны

Логотип телеграм канала @motionchek — Чек-листы марафоны

Ч

Актуальные темы из канала:

Section

Логотип телеграм канала @motionchek — Чек-листы марафоны

Актуальные темы из канала:

Section

Адрес канала:

Категории: Психология , Курсы и гайды

Язык: Русский

Страна: Россия

Количество подписчиков: 46.30K

Описание канала:

Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего.
👉 Реклама - @jaMasha
🥇 Продвигаем бренды, компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/
Включена РКН в перечень персональных страниц https://clck.ru/3FuU3f

Рейтинги и Отзывы

4.67

3 отзыва

Оценить канал motionchek и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0

Последние сообщения

2026-01-16 11:54:30

Чек-лист по саморазвитию

Наступил главный понедельник года - январь

Самое время начинать планировать всё самое желанное для успешного проживания этого года

БОНУС ДНЯ Канал о психологии

5.94K viewsedited 08:54

Открыть/Комментировать

2026-01-09 13:04:25

С Новым Годом, товарищи

Начинаем свой личный год разумно и правильно

Заботимся максимально о здоровье!

БОНУС ДНЯ Канал с тренировками

8.38K viewsedited 10:04

Открыть/Комментировать

2026-01-07 15:06:49

Она исчезла так, будто её никогда не было

Она исчезла так, будто её никогда не было. Ни следов, ни вещей, ни даже привычной записки на холодильнике — пустота, от которой в квартире становилось холоднее, чем от открытого окна. Я повторял одно и то же: вечером она была дома, мы не ссорились, она просто вышла подышать. Но чем дольше смотрел на их лица, тем отчётливее понимал: им нужен не рассказ, а виновный.

Странно, как быстро твоя жизнь превращается в комнату допроса. Ещё вчера ты был мужем, который думал, что знает человека рядом. Сегодня — подозреваемый, который не может доказать даже собственную невиновность. Завтра… завтра уже никто не гарантирует, что исчезнет лишь один человек. И я всё чаще ловил себя на мысли: если она ушла сама, то почему сделала это так аккуратно, так бесследно, словно знала, что за мной придут?

Полная история по ссылке

8.58K views12:06

Открыть/Комментировать

2025-12-29 16:46:14

Новогодний чек-лист

Здесь ты наверняка найдешь и то, где уже можно поставить галочку, и то, что подзабылось и интересную идею

Счастья в Новом 2026 году, друзья

БОНУС ДНЯ Канал с книгами

5.97K viewsedited 13:46

Открыть/Комментировать

2025-12-19 17:08:47

План уборки на неделю

Самое время провести ревизию дома к Новому году без суеты

Держи, встретим 2026 в порядке

БОНУС ДНЯ Канал об эффективности

4.48K viewsedited 14:08

Открыть/Комментировать

2025-12-16 17:14:12 КНИГИ УМИРАЮТ?

Кажется, что в эпоху 15-секундных сторис и коротких ТикТоков книги уже мало кому интересны. Это далеко не так…

Просто не все умеют увлекать читателя и удерживать его внимание с 1-ой до последней страницы. И главное — мало кто знает, как вывести книгу в ТОП и сделать ее абсолютным бестселлером.

На этом мы как раз и специализируемся. Если вы бизнесмен, творческая личность или эксперт, то увлекательная, полезная книга — это неотъемлемая часть вашего бренда, показатель статуса и инструмент заработка.

Давайте вместе покажем ТикТоку и сторисам, что они пустые, временные, не вечные, в отличие вашей книги, которую мы за вас напишем, оформим и сделаем бесспорным бестселлером. Чтобы узнать, как именно, переходите по ссылке — https://expert-book.pro/

6.26K views14:14

Открыть/Комментировать

2025-12-09 12:30:25

Советы составления чек-листа

О, дорогой друг, думаю, за совместные годы ты хорошо прокачался!
И верю, что сможешь уже самостоятельно собрать для себя актуальный список к Новому году например.
Всё получится, я с тобой

БОНУС ДНЯ Канал о финансовой грамотности

7.35K viewsedited 09:30

Открыть/Комментировать

2025-11-29 12:04:48

Истина умрёт первой

В мире, где правда — роскошь, а чувства — слабость, достаточно одного шага, чтобы перейти грань.
Эта книга заставит тебя оказаться по обе стороны преступления: ты будешь и тем, кто ищет убийцу, и тем, чью вину пытаются доказать.
Но самое тревожное — чем глубже ты погружаешься в историю, тем сложнее отличить монстра от человека.

Готов взглянуть в глаза тому, кем можешь стать сам?

3.6K views09:04

Открыть/Комментировать

2025-11-24 09:50:14

Чек-лист интересных событий для твоей жизни

Сохраняй планы на ближайшие годы, тебе точно не придется скучать с этой подборкой

БОНУС ДНЯ Канал с книгами, меняющими жизнь

6.76K viewsedited 06:50

Открыть/Комментировать

2025-11-12 09:58:58

Смерть — не самое страшное

Хуже смерти только осознание, что ты сам стал её причиной.
Эта книга — не просто триллер. Это зеркало, в котором отражаются наши страхи, слабости и тёмные стороны, о которых не принято говорить вслух.

Сюжет не отпускает с первой сцены допроса. Вопрос лишь в одном: сколько в тебе осталось человечности, когда маски спадают?
Вся книга целиком

8.62K views06:58

Открыть/Комментировать

2025-11-07 17:45:08

4 полезные привычки

Такие важные мелочи важно вводить в жизнь, спустя время они приведут к хорошим результатам

БОНУС ДНЯ Канал о навыках

9.43K viewsedited 14:45

Открыть/Комментировать

2025-11-06 12:01:23

Я всю жизнь ненавидел читать.

Тошнило от 10 страниц, где автор описывает погоду.. ууу.
Или события разворачивались так медленно, что улитка покажется спринтером.

Хотя внутри я чувствовал, что чтение позволит прокачать фантазию.
Я искал.. долго перебирал одну книгу за другой.
Когда находил, то чувствовал себя золотодобытчиком.
Я даже собственным друзьям не рассказывал о находках.
Странновато, конечно, но что есть — то есть.

Но чтобы что-то получить, нужно что-то дать, верно?
Поделись своими книгами, которые произвели на тебя впечатление.
Для меня такой стала «Шея ломается со звуком Хрясь»
Триллер что надо, книга держала цепкой хваткой и вела по всей истории.
Рекомендую, 100%.

А ты что посоветуешь?

8.83K views09:01

Открыть/Комментировать

2025-10-31 15:52:49

Чек-лист чем порадовать себя в одиночестве

Нездоровая тенденция к разводам нарисовалась, потому держите

А может просто любимый человек в командировке и тд

Наслаждаться жизнью в одиночестве тоже возможно

БОНУС ДНЯ Канал о психологии

9.74K viewsedited 12:52

Открыть/Комментировать

2025-10-24 16:15:35

Чек-лист путешественника

Вдруг кто-то прямо сейчас сбегает из любимой поры Пушкина куда-то, где тепло

БОНУС ДНЯ Канал об образовании

10.3K viewsedited 13:15

Открыть/Комментировать

2025-10-14 13:28:05

Неоценимый бот обязательный к сохранению

С нашим новым ботом ты можешь скачивать любое видео или клипы из ВКонтакте.

Или аудио если любишь ушками)

Это бесплатно и удобно.
Зашёл скачал что хочешь

3.95K views10:28

Открыть/Комментировать

2025-10-03 17:37:32

Список радости

Каждый день делайте что-то хорошее, и мир ответит тем же

БОНУС ДНЯ Канал о стартапах

8.63K viewsedited 14:37

Открыть/Комментировать

2025-09-26 16:48:54

Чек-лист культурного человека

Прокачиваемся за месяц разносторонне
Задания интересные, а главное приятные

БОНУС ДНЯ Канал о привычках

6.69K viewsedited 13:48

Открыть/Комментировать

2025-09-19 15:15:57

Осенний чек-лист

Отставить сопли и хандру!

Наполни свою осень теплыми и вдохновляющими моментами

БОНУС ДНЯ Канал о мозгах

8.9K viewsedited 12:15

Открыть/Комментировать

2025-09-18 12:12:35

Книга, которая знает о вас больше, чем вы сами

Мы привыкли прятать своё. Но иногда именно книга способна вытащить наружу то, о чём молчишь даже себе.
Эта история не даст спрятаться. Она покажет вам ваши страхи в чужих лицах.

Вы решите: смотреть в глаза правде или закрыть книгу. Но уйти равнодушным невозможно

Где найти книгу?
Ozone | Wildberries | Litres

3.83K views09:12

Открыть/Комментировать

2025-09-12 16:41:56

Чек-лист осознанного потребления

Продолжаем думать перед тем как покупать!
Это важно!

Через год спасибо себе скажешь большущее!

БОНУС ДНЯ Канал о развитии

7.88K viewsedited 13:41

Открыть/Комментировать

2025-09-11 13:37:54

Храм, который выбирает тебя

Его нет в туристических буклетах. Он спрятан от посторонних глаз. Сюда не приводят дороги, и всё же некоторые находят путь — или он находит их.

Те, кто живёт в тревоге. Те, кто откладывает счастье «на потом». Те, кто не знает, зачем живёт. Все они приходят сюда, даже если сами этого не понимают.
Может, этот храм ждёт и тебя?

Где найти книгу?
Ozone | Wildberries |

7.54K views10:37

Открыть/Комментировать

2025-09-05 15:42:53

Идеальный базовый гардероб

Минимум вещей дадут максимум свободного времени от мук выбора

БОНУС ДНЯ Канал о переговорах

9.29K viewsedited 12:42

Открыть/Комментировать

2025-08-29 16:58:03

Чек-лист студенческой жизни

Сейчас кажется, что молодость вечна, а учеба надолго, но не успеешь моргнуть глазом, а лучшие времена ту-ту...

Вот тебе подсказка, что сделать, чтобы было, что вспомнить

БОНУС ДНЯ Канал о навыках

6.88K viewsedited 13:58

Открыть/Комментировать

2025-08-20 17:20:55 Консьержи элитных туристических агентств рассказывают о новых предпочтениях VIP-клиенток. Женщины стали активнее бронировать пляжные направления и spa-туры, где можно продемонстрировать достигнутые результаты. Применение Тирзетты (русский аналог Мунджаро) мотивирует на выбор более открытых нарядов и активного отдыха. Спрос на фотосессии во время путешествий вырос в разы - клиентки хотят запечатлеть свою трансформацию на фоне красивых локаций. Турагентства ввели специальные пакеты "Путешествие новой себя", включающие услуги стилистов и фотографов. Некоторые отели создали wellness-программы специально для гостей, проходящих курс современных препаратов для контроля веса.

5.67K views14:20

Открыть/Комментировать

2025-08-19 17:42:00

Чек-лист диджитал уборки

Многим такая уборка уже актуальнее домашней (её хоть клинингу можно доверить)

Мы живем в век обилия информации, и когда она структурирована, это гораздо облегчает жизнь.

БОНУС ДНЯ Канал о мозге

7.12K viewsedited 14:42

Открыть/Комментировать

2025-08-15 14:14:56

Ты ему точно не понравишься. Но это неважно.

Ангел, который терпеть не может людей — звучит как начало плохой шутки, да?
А вот и нет. Он реален. Он знает о тебе больше, чем ты сам. И он здесь не ради приятной беседы. Он пришёл срочно поговорить.

Ты можешь не верить. Можешь спорить. Но лучше загляни в первую главу — и сам всё поймёшь.
Открыть книгу

8.68K views11:14

Открыть/Комментировать

2025-08-08 16:05:39

Чек-лист осознанного питания

Сейчас сезон всего самого натурального, овощи и фрукты в ассортименте на любой вкус

Самое время внедрить привычки правильного питания, чтобы потом резко не садиться на диету к новому году

БОНУС ДНЯ Канал с рецептами

2.56K viewsedited 13:05

Открыть/Комментировать

2025-07-31 16:39:00

Летний чек-лист

Я ни на что не намекаю,но 2 месяца лета уже пролетели...
Пора отметить,что получилось исполнить и запланировать классное завершение сезона!

Я в тебя верю! Возьми максимум от летушка

БОНУС ДНЯ Канал о недвижимости

7.49K viewsedited 13:39

Открыть/Комментировать

2025-07-24 16:13:30

Жарко будет не только на улице

Сохраняй и радуй себя и вторую половинку

БОНУС ДНЯ Канал о спорте

1.36K viewsedited 13:13

Открыть/Комментировать

2025-07-20 14:25:46

Есть книги, которые вредно читать.

Есть книги "ничего так"

А есть такие, что хочется воскликнуть ТУБУТАБАПАТУ (что переводится как - охренеть круто, я в лютом восторге)

Советую ту что ТУБУТАБАПАТУ

7.37K views11:25

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Психология

telegram-store.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram