7 моделей самосаботажа и как от них избавиться
Часто мы сами возводим преграды на пути к мечте: мешаем себе обрести любовь, достичь успеха, испытать счастье. Все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам получить то, чего мы хотим больше всего на свете.
Работает против наших интересов. Заставляет в отчаянии произнести: «Вот уж точно я — свой злейший враг!».
Марк Гоулстон и Филип Голдберг выявили 40 моделей такого поведения: гнев, прокрастинацию, желание всегда быть правым, неспособность сказать «нет», обиды на родителей, попытки изменить других... И дали практические рекомендации по борьбе с самосаботажем.
В инфографике мы собрали советы, которые помогут встречать трудные ситуации с достоинством, мудростью, смелостью и юмором.
Go
