Не знаешь с чего начать занятия спортом
Начни с зарядки
Основные правила утренней зарядки:
Не начинайте выполнять комплекс упражнений сразу же после подъема, позвольте организму сначала проснуться
Зарядкой следует наслаждаться, поэтому не стоит лишний раз изматывать себя
Одежда для утренней гимнастики должна быть максимально удобной, а весь спортивный комплекс упражнений должен проходить в умеренном темпе
Самое важное – регулярность утренних занятий, вы почувствуете результат, когда начнете выполнять зарядку регулярно
Не получается тренироваться дома? Тогда ждем на занятия к нашим инструкторам по спорту
#МосковскийСпорт #Спорт #Зарядка #Тренировка #Фитнес
