Физическая активность в любом возрасте!
Для пожилых людей регулярные занятия спортом помогают дольше сохранять двигательную активность. Однако важно правильно выбрать упражнения, чтобы максимально снизить риск травм. Профессиональные инструкторы в наших бесплатных секциях подберут упражнения в зависимости от вашего уровня подготовки и возрастных изменений, а также покажут правильную технику выполнения. Любой желающий старше 55 лет может попробовать свои силы в скандинавской ходьбе, волейболе, оздоровительной гимнастике и других видах спорта. Узнать подробную информацию о секциях можно на сайте.
Также для людей старшего возраста у нас работают две секции: «Заряд бодрости» для общей физической подготовки и «Гибкость и подвижность» для растяжки мышц. Участники могут посещать занятия как для поддержания спортивной формы, так и для подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО. Все подробности на сайте.
Продлите вашу активность вместе со спортом!
