Йога — это одновременно полезные движения и дыхательная практи | Московское долголетие

Йога — это одновременно полезные движения и дыхательная практика. Такое сочетание помогает привести в тонус тело, а также положительно влияет на состояние нервной системы. Опубликовали пятиминутный комплекс упражнений, который поможет снизить тревожность.