2022-03-12 22:15:07
Как восстановить себя на энергетическом уровне?Если мы уверены, что энергия утекает не из-за того, что у нас привязки и кто-то нас кушает,то вот
1)Мало следить только за тонким телом
Не забываем, что физическое здоровье важно.
Сон,еду,воду и приём лекарств никто не отменяет.
= 50% успеха
2)Каждый день мы общаемся,обнимаемся,утешаем,ругаемся
Мы впитываем в себя негатив,конструктив,позитив.
Но это все следует очищать.
Душ,ванна с солью,очистка украшений под проточной холодной водой.
3)Медитации и дыхательные практики
Следует понимать, что и они бывают разные.Вполне возможно, что после медитации вы сольёте энергии, а не восстановите.Выбирайте их правильно и гармонизируйте своё состояние.
4)Питание
Все мы знаем, что есть тяжёлая и вредная пища.Она влияет на наше состояние.
Мясо,молочка,чипсы,консервы,бобовые.
Если вы хотите разгрузиться,то выделяйте 1-2 дня и исключайте это из рациона.
Чтобы данное занятие было продуктивнее советую попробовать экадаши.
5)Отдых
Выделяйте дни, когда вы посвящаете все время себе.
Мы тратим очень много энергии на людей и на мелкие бытовые задачи.
Правильно формируйте график.
Избегайте многозадачности и ставьте себя на 1 место.
6)Свежий воздух
Тусовки точно не вернут вас к хорошему состоянию,а вот прогулка в парке вам поможет.
7)Творчество
Хорошо гармонизирует состояние.
8)Если вы умеете проводить через себя энергию и (важно!) фильтровать ее,то стихии вам в помощь.
Черпать энергию из природы (оставляя, что-то взамен) очень хорошо.
9)Многие камни и минералы очищают нас от внешнего негатива и регулируют поток энергии.
10)Порядок в квартире
Звучит банально,но хаос вокруг нас = хаос в голове.
И это действительно так.
#энергии
1.6K viewskarma, edited 19:15