Рано утром или поздно вечером? Есть ли 'совы' и 'жаворонки'? | 💯Татьяна Бритенкова. ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ 💯

Рано утром или поздно вечером?

Есть ли "совы" и "жаворонки"? Как правильно ложиться и правильно вставать? Этим вопросом однажды озадачилась и я.

Ещё с юности я любила работать по ночам. Чтобы в квартире была тишина, все спали и никто не мешал.

Именно так я готовилась к экзаменам в училище. Именно так я писала все свои тренинги и проходила обучения.

Но так же я знаю людей, которые предпочитают вставать рано утром, когда все спят, и делать то, что им нужно.

Как правильно? Честно, не знаю!

Я думаю, правильно так, как удобно ВАМ!

Удобно ложиться поздно и поздно вставать, и есть такая возможность — отлично.

Удобно вставать рано и ложиться рано — супер!

Что я знаю точно - надо стремиться к тому, что вам удобно, и чтобы организм успевал отдохнуть во время сна.

Врачи говорят, что ложиться надо не позднее 11 часов вечера. Предполагаю, что так оно и есть. Однако, пока у меня не получается выстроить график именно так.

Видимо, не очень то я этого хочу

А как спите вы? Любите ложиться рано или поздно?

Ваша Татьяна Бритенкова @money_energy