2021-06-25 09:00:35
Рано утром или поздно вечером?Есть ли "совы" и "жаворонки"? Как правильно ложиться и правильно вставать? Этим вопросом однажды озадачилась и я.
Ещё с юности я любила работать по ночам. Чтобы в квартире была тишина, все спали и никто не мешал.
Именно так я готовилась к экзаменам в училище. Именно так я писала все свои тренинги и проходила обучения.
Но так же я знаю людей, которые предпочитают вставать рано утром, когда все спят, и делать то, что им нужно.
Как правильно? Честно, не знаю!
Я думаю, правильно так, как удобно ВАМ!
Удобно ложиться поздно и поздно вставать, и есть такая возможность — отлично.
Удобно вставать рано и ложиться рано — супер!
Что я знаю точно - надо стремиться к тому, что вам удобно, и чтобы организм успевал отдохнуть во время сна.
Врачи говорят, что ложиться надо не позднее 11 часов вечера. Предполагаю, что так оно и есть. Однако, пока у меня не получается выстроить график именно так.
Видимо, не очень то я этого хочу
А как спите вы? Любите ложиться рано или поздно?
Ваша Татьяна Бритенкова @money_energy
64 views06:00