Неконтролируемый прием витаминов убивает кишечник.
К сожалению, многие до сих пор считают витамины безобидной добавкой к пище.
В реальности бесконтрольный прием витаминов может привести к опасным состояниям. Так, высокая доза витамина C способна привести к язве как желудка, так и в разных отделах кишечника. Может возникнуть резкая боль.
Также употребление большого количества магния и железа приводят к диарее и запору соответственно.
Если вы не уверены, что вам не хватает микроэлементов, обратитесь к врачу, который назначит необходимые исследования и уже после этого сможет посоветовать вам добавки.
