Работа над выносливостью в молодости продлевает жизнь Ученые | ТРЕНЕР - НАУКА И СПОРТ
Работа над выносливостью в молодости продлевает жизнь
Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, что работа над повышением выносливости в 18-30 лет может снизить риск смерти в будущем на 30% и более. Исследование опубликовано в журнале JAMA Network Open.
Каждые 5% выносливости, которые человек сможет сохранить в среднем возрасте, снижают его риск смерти в будущем в среднем на 11%.
