Ученые выяснили, что за одну бессонную ночь ваш мозг стареет на 1-2 года.
В эксперименте участвовали 134 человека: их возраст мозга определили с помощью МРТ, отталкиваясь от объемов тканей и жидкости.
Оказалось, что одна бессонная ночь вызывает изменения в мозге, аналогичные тем, которые наблюдаются после 1-2 лет старения.
@modernsportcoach
