Шаг Задайте себе вопрос: «Как я представляю каждую сферу мое | Мобильная медицина

Шаг Задайте себе вопрос: «Как я представляю каждую сферу моей жизни в ее лучшем проявлении?Что для меня идеал в каждой сфере?» Коротко запишите ответ

Например:

Сфера «Семья»- любящий муж, двое детей, большой дом, совместный досуг и общие путешествия.

Сфера «Здоровье» - всегда хорошее самочувствие, полные медицинские чек-апы раз в год, курсы массажа и СПА каждые 3 месяца.

Позвольте себе помечтать, подумать о своих желаниях и целях. Обозначьте ваш идеал в каждой сфере цифрой 10 на Колесе.

Шаг Теперь спросите себя: «На какой цифре находится эта сфера сейчас?»

Не думайте долго, доверьтесь интуиции – и отмечайте цифры на осях вашего Колеса. Затем соедините линии между собой.

Где же колесо?

Скорее всего, у вас получилась «роза ветров» - не ровное колесо, а многоугольная фигура.

Это нормально, потому что практически всегда какие-то сферы нашей жизни развиты лучше, а какие-то слабее. Именно с этим и нужно работать дальше.

Шаг Отметьте на получившемся Колесе или отдельно от него:

Свои самые сильные сферы - сферы, которые набрали наибольшее количество баллов
Свои самые «проваленные» сферы

А вот теперь начинается интересная логическая игра:

Исходя из взаимосвязи всех сфер нашей жизни, недостаточно будет просто придумать, как поднять «проваленные» области.

Вместо этого нужно придумать, с поднятия какой сферы начать выгоднее, чтобы это самым эффективным образом повлияло на все Колесо? Как достичь эффекта «Бинго»?

Например:

Если серьезно отстает «Здоровье», то многие сферы вообще могут быть не в радость, а какие-то из них (та же «Карьера») окажутся слабо осуществимы.

Помните, что улучшить «все и сразу» невозможно

Начните с одной или двух сфер – и двигайтесь планомерно, маленькими посильными шагами


Ну, как вам упражнение? Поделитесь результатами!

А если вам нужна помощь в сфере «Здоровье», мы всегда рядом!

Просто позвоните по телефону: +7 (863) 222-82-21, мы открыты каждый день!