2023-01-12 09:46:06
Шаг Задайте себе вопрос: «Как я представляю каждую сферу моей жизни в ее лучшем проявлении?Что для меня идеал в каждой сфере?» Коротко запишите ответ
Например:
Сфера «Семья»- любящий муж, двое детей, большой дом, совместный досуг и общие путешествия.
Сфера «Здоровье» - всегда хорошее самочувствие, полные медицинские чек-апы раз в год, курсы массажа и СПА каждые 3 месяца.
Позвольте себе помечтать, подумать о своих желаниях и целях. Обозначьте ваш идеал в каждой сфере цифрой 10 на Колесе.
Шаг Теперь спросите себя: «На какой цифре находится эта сфера сейчас?»
Не думайте долго, доверьтесь интуиции – и отмечайте цифры на осях вашего Колеса. Затем соедините линии между собой.
Где же колесо?
Скорее всего, у вас получилась «роза ветров» - не ровное колесо, а многоугольная фигура.
Это нормально, потому что практически всегда какие-то сферы нашей жизни развиты лучше, а какие-то слабее. Именно с этим и нужно работать дальше.
Шаг Отметьте на получившемся Колесе или отдельно от него:
Свои самые
сильные сферы - сферы, которые набрали наибольшее количество баллов
Свои самые «
проваленные» сферы
А вот теперь начинается интересная логическая игра:
Исходя из взаимосвязи всех сфер нашей жизни,
недостаточно будет просто придумать, как поднять «проваленные» области.
Вместо этого нужно придумать, с поднятия какой сферы начать выгоднее, чтобы это самым эффективным образом повлияло на все Колесо? Как достичь эффекта «Бинго»?
Например:
Если серьезно отстает «Здоровье», то многие сферы вообще могут быть не в радость, а какие-то из них (та же «Карьера») окажутся слабо осуществимы.
Помните, что улучшить «все и сразу» невозможно
Начните с одной или двух сфер – и двигайтесь планомерно, маленькими посильными шагами
Ну, как вам упражнение? Поделитесь результатами!
А если вам нужна помощь в сфере «Здоровье», мы всегда рядом!
Просто позвоните по телефону: +7 (863) 222-82-21, мы открыты каждый день!
216 viewsedited 06:46
М
