Сейчас мы вкратце разберем постановку цели перед спортсменом ( | Михаил Комаров Коуч 🔥

Сейчас мы вкратце разберем постановку цели перед спортсменом (хоккеистом, атлетом и тд.). Меняется вид спорта, а алгоритм постановки остается

С чего мы начнем? Конечно, с прояснения реальности. То, что происходит у нас "здесь и сейчас". Этот пункт позволит нам увидеть те, возможно, патерны поведения, которыми мы пользуемся постоянно, вспомнить истории, где мы добивались своих целей, хотя, возможно, подумаем, что хотим заниматься чем-то другим, не тем, а диамитрально противоположным...

Итак, мы с полной решимостью поставили цель, как спортсмены и определили, что: к первому сентября, когда начнется новый легкоатлетический сезон или соревнования на первенство России, я пробегу 100/200/300/3000/10000 метров за ... (подставить свое значение) секунд/минут. Вполне конкретная цель, на мой взгляд. Как вам?

Далее, когда цель поставлена, мы мотивированы и изобретательны в своей голове по поводу путей достижения, мы переходим к следующему вопросу: "смогу ли я ее достичь?" Этот вопрос на моих сессиях фрустрирует многих атлетов (да, я работаю с атлетами). И что теперь, бросить все и снова заняться прокрастинацией и прожиганием жазни?

Друзья, мы можем поставить цель так, чтобы у нас не осталось ни единого шанса ее не выполнить! Хотите знать способ?