Mister Figure

2021-09-11 09:00:02 Поверьте в себя сами

Исследования подтверждают: люди, которые поверили в себя, свой ум, начинают лучше справляться с различными интеллектуальными задачами.
Неуверенность ухудшает эти результаты, заставляет чаще ошибаться.

Что ещё хуже, окружающие люди улавливают, что вы сомневаетесь в себе, и по этой причине сомневаются и не верят в вас.

Если хотите, чтобы люди верили в вас, для начала поверьте в себя сами. Открыть/Комментировать

2021-09-10 19:00:02 ПСИХОЛОГИЯ РЕЧИ

Я много говорю своим клиентам о том, что речь непосредственно связана с их психикой.
Словами мы именуем и интерпретируем события. С помощью слов мы организовываем реальность, в которой живем, создаем наше мышление и восприятие, в том числе и проблемы.

Именно правильная, убеждающая, а главное воздействующая речь является доминирующим условием успешного прохождения любого собеседования. Вдумайтесь в сам термин «собеседование», - это беседа, а беседа –это речь.

Попробуйте почувствовать разницу, назвав «проблему» «вызовом». Вы сразу поймёте, как правильное слово программирует ваше восприятие. Открыть/Комментировать

2021-09-10 09:00:06 ПОПЫТКА БЫТЬ ДРУГИМ

Вы замечаете, что пытаетесь спроецировать на себя образ того индивида, кем вы не являетесь? Вот, это именно оно – насилие над собой и своей природой! Это и есть те слабозаметные моменты, когда вы отворачиваетесь от себя, пытаетесь приобрести значимость в обществе, завоевать признание и одобрение. Но только тот образ совершенно не ваш.

Такой концепт «успеха» лучше выбросить из своей жизни! Поверьте, вас будут больше любить и воспринимать позитивно, если вы покажете себя реальным человеком, а не «псевдо-крутым».

Существуют конкретные признаки личности, и вечно скрывать своё истинное будет сложно. Рано или поздно вы расслабитесь, проявите своё истинное предназначение, и вас вообще перестанут воспринимать как адекватного человека. Разве вы этого хотите?

Очнитесь, вы не так уж плохи на самом деле. Уж по крайней мере не настолько, чтобы пытаться казаться кем-то другим. Открыть/Комментировать

2021-09-09 19:00:07 ПРЕДВОСХИЩЕНИЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

Люди, которые пространственно ближе друг к другу, быстрее завязывают дружбу и вступают в отношения быстрее, чем те, кто дистанцируется. В какой-то мере это очевидно. Люди, которые находятся рядом, чаще встречаются, и поэтому у них больше возможностей познакомиться и подружиться.

Кроме того, люди, находящиеся в пространственной близости, более похожи друг на друга по своим установкам, семейному положению или предпочтениям, например, потому что они живут в одной местности, имеют одну профессию, относятся к одной группе по интересам.

Другая причина, вероятно, менее тривиальна. Социальные отношения легче сохранять, когда люди находятся ближе друг к другу. К тому же, те, кто находятся рядом с нами, являются более многообещающими социальными партнерами. Связь с ними оправдалась бы скорее, чем связь с более удаленным человеком.

Простое ожидание того, что мы будем иметь дело с этим человеком также в будущем, способствует развитию интереса и симпатии к нему. Это проявляется в так называемом «предвосхищаемом взаимодействии».

В одном эксперименте испытуемые должны были выполнить задание под управлением привлекательной руководительницы. Исследование состояло из нескольких частей, так что в течение следующих недель испытуемые должны были встретиться еще два или три раза. Некоторым сообщили, что они познакомятся с новой руководительницей, другим сказали, что они будут работать с той же самой. В конце первой встречи испытуемые должны были оценить, насколько симпатичной они ее считают.

Оказывается, что испытуемые считали одного и того же человека более симпатичным, если полагали, что встретят его снова. Ожидание последующей встречи делает человека более симпатичным. Открыть/Комментировать

2021-09-09 09:00:03 ЭФФЕКТ ОБРАТНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Общение – это неоднозначный процесс. Кто-то считает, что общаться бессмысленно, поскольку люди понимают слова по-разному, а кто-то же наоборот, видит в общении источник ценных знаний.

И как бы то ни было, обе стороны по-своему правы. Если вы считаете мнения о бессмысленности общения глупыми, то позвольте вам рассказать об эффекте обратного результата. Эта крайне распространённая тенденция, которой подвержен каждый.

Силу эффекта мы можем наблюдать в тех случаях, когда сказанное противоречит глубоким убеждениям человека. Открыть/Комментировать

2021-09-08 19:00:06 ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ СТУПОР

Утрата восприятия вкуса жизни, разрушение всех перспективных жизненных планов и ощущение безысходности... Знакомо?

Большинству людей в возрасте 35+ не понаслышке известна тупая боль бессмысленности и разочарования в жизни, которая сопровождается ощущением полной потерянности себя и характерна для кризисных состояний и сложных трансформационных периодов, например, для кризиса среднего возраста. Это такой опыт экзистенциального ступора.

Несмотря на болезненность и сложность (иногда даже некую опасность) таких периодов, я хочу сделать акцент на ценности возрастных кризисов для человека!

Она выражена в том, что в них проявляется естественная динамика жизни. Жизнь вскипает, низвергая сковывающие и ограниченные формы и образы, убеждения и принципы, в результате чего возникает возможность для проявления в нас качественно новых свойств и способностей.

Например, многие мои клиенты говорят, и я могу подтвердить это своим личным опытом, о втором дыхании, полном и во всю грудь, которое у них открывается после прохождения таких трансформаций. Ценность собственной жизни, отношения с людьми, мечты и приоритеты получают возможность глубокого переосмысления.

Это - «святое» разрушение старого во имя нового, мертвого во имя живого, бессознательного во имя осознанного!

Часто у истоков кризиса личности стоят экзистенциальные вопросы «Кто я», «Ради чего я живу», «Что истинно важно для меня и что имеет смысл», на которые возможно ответить лишь открывшись самому себе с бескомпромиссной искренностью. Открыть/Комментировать

2021-09-08 09:00:32 МАЛЬЧИК, ВОСПИТАННЫЙ КАК ДЕВОЧКА

Этот эксперимент проводился с 1965 по 2004 год с младенцем Брюсом Реймером, которому во время обрезания врачи повредили пенис. Родители обратились за помощью к психологу и сексологу Джону Мани, и он предложил сменить пол мальчика и воспитать его девочкой Брендой.

Мани, исследуя гипотезу того, что половая принадлежность обусловлена воспитанием, а не природой отмечал, что с восьми — девяти лет Бренда демонстрировала «мальчишеское» поведение: в качестве игрушек она предпочитала ружья и машинки, отказывалась мочиться сидя.

В подростковом возрасте Брюс/Бренда решила стать мужчиной, сменила имидж и прошла через гормональную терапию. Брюс женился, но после расставания с женой, в возрасте 38 лет покончил жизнь самоубийством.

Материал из книги «As Nature Made Him: The Boy Who Was Raised as a Girl» Открыть/Комментировать

2021-09-07 19:00:02 ОСУЩЕСТВИТЬ ЖЕЛАНИЕ

Всегда представляйте своё желание так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте его реальностью.

Создавайте детальные образы. Наполните их запахами, звуками, ощущениями. Войдите в роль и играйте ее на всех уровнях вашего взаимодействия с окружающим пространством.

Мысленно визуализируйте свою цель один - два раза в день по 10 минут, не пропуская ни дня.

Никогда не думайте о желании постоянно. В другое время - забудьте про него.

Наберитесь терпения.! Вселенной нужно время чтобы преобразовать ваши метальные образы в физические ) Открыть/Комментировать

2021-09-07 09:00:32 ЭФФЕКТ ОПОЗНАВАЕМОЙ ЖЕРТВЫ

Мы сильнее реагируем на преступление, если в нем пострадал конкретный человек, а не безликая группа людей. Поэтому мы склонны оказывать более щедрую помощь отдельному индивиду жертве, чьи затруднительные обстоятельства можно наблюдать напрямую, нежели неопределённой группе лиц с аналогичными проблемами.

Иными словами, статистика вызывает меньше эмоций, чем живо описанная история.

Пример 1: Дело Димы Яковлева, чья смерть после усыновления им гражданами из США послужила основой для закона, одна из поправок которого запрещает усыновление гражданами США детей из российских детдомов.

Пример 2: почувствуйте разницу в формулировке «Во время боевых действий погибло 134 солдата» и «Во время боевых действий погибли: Иван Камазов, который оставил свою шестилетнюю дочь и жену, Николай Кононенко, который … и т.д.»

Из списка когнитивных искажений Открыть/Комментировать

2021-09-06 19:00:07 Эмоциональная зависимость

Это одна из самых часто встречаемых и трудно решаемых зависимостей в моей практике.

Зависимость часто путают с любовью. Отказываться от любви нет никакого смысла, поэтому многие даже не осознают потребность в прекращении подобных отношений.

Разница любви и зависимости в том, что первое — это возвышенное чувство, а второе — страдание, которое маскируется под любовь.

Как работает механизм зависимости?

1. Если у нас несформированная или отсутствует самодостаточность, мы будем искать вовне то, чего нам недостает.

2. Если мы сразу получаем из вне то, чего нам не хватает — формируется зависимость. Зависимости не будет, если мы будем получать постепенно то, чего нам недостает.

3. Эмоциональная зависимость, как и наркотическая, — это сильное подключение к внешнему ресурсу, когда внутреннего ресурса нет мало. Чтобы сформировать зависимость, нужно дать человеку то, чего ему сильно не хватает, а потом резко забрать. Тут срабатывает эффект контраста.

Пример: блеклая жизнь неожиданно становится яркой, такой, какую мы представляли в своих мечтах. Потом это забирают: от нас уходит партнер. В такие моменты мы готовы отдать все, лишь бы быть с человеком или веществом в случае с наркотиками, который нашу жизнь сделал лучше. Также для того, без которого мы не можем, мы готовы делать что угодно: унижаться, менять свои убеждения, ценности…

Что делать?

Если не хотите попасть в зависимые отношения, развивайте самодостаточность. Не допускайте, чтобы ваше счастье зависело от кого-то чего-то одного. Пример: не стоит хранить все деньги в одном банке. Диверсифицируйте.

Если попали — идите на психотерапию. Открыть/Комментировать