5 хороших привычек, которые улучшат вашу жизнь: Ежедневно за | VETA заметки о личном 💭
5 хороших привычек, которые улучшат вашу жизнь:
Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день. Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно. Глубоко дышите. Сконцентрируйтесь на дыхании. Понюхайте эфирное масло герани или лаванды. Они понижают кровяное давление. Наденьте одежду, которая вам идёт.
