ХитроМудрости| Подкасты ...

2023-06-11 14:00:21 Выгода позитивного мышления.

Вы притягиваете то, на чём фокусируете внимание: Вселенная даёт вам то, на что направлены ваши намерения и внимание. Если вы всегда негативны и сфокусированы на отрицательных событиях, то и сами будете иметь неприятности в жизни. Если же у вас позитивный склад ума, то вы будете привлекать положительные события и переживать их в своей жизни.

Позитивное мышление расширяет вашу осведомлённость и углубляет восприятие. Практикуя позитивное мышление, вы начнёте видеть вещи в ином свете; вещи, которые другие не в состоянии увидеть. Это происходит благодаря изменению склада ума и фокуса. Вы будете обращать внимание на положительные аспекты событий, а также на то, как всё вписывается в общую картину мира.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-11 13:00:22 Как познать самого себя?

Ведение дневника: Дневник — один из мощнейших инструментов работы над собой. Одно дело за собой просто наблюдать, а ведь это может тупо забыться в водовороте событий. И совсем другое дело — записывать свои наблюдения. Ведение дневника помогает культивировать осознанность, которая автоматически делает человека глубже и мудрее.

Откройте блокнот и прямо сейчас напишите что-нибудь, что вас волнует, мысли, которые не первый день наматывают круги в вашей голове. Бумага всё стерпит и не осудит, а ваш мозг разгрузится. Так работает фрирайтинг. Привычка писать каждый день 1-2 страницы о чем угодно порой может заменить личную терапию у психолога.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-11 12:00:25 Как учиться качественнее?

Улучшайте навыки ведения записей: Чем качественнее ваши записи, тем быстрее вы будете учиться. Умение делать подробные и точные конспекты поможет запомнить основную идею и глубже понять тему. Поэтому, прежде чем приступить к новой теме, проверьте, знакомы ли вам различные стратегии ведения записей.

Например, метод Корнелла, который учит составлять легко воспринимаемые короткие резюме. Какой бы способ вы не использовали, есть несколько основных правил ведения записей: Перерабатывайте услышанное или прочитанное и записывайте его своими словами; Оставляйте несколько пустых строк между основными идеями, чтобы вернуться к ним позже и дописать новую информацию; Разработайте собственную систему сокращений и специальных символов, чтобы экономить время;
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-11 10:00:25 Как стать добрее?

Каждый день вечером пишите 3 благодарности тем людям, которые вам сегодня хоть чем-то помогли: улыбкой, словом поддержки или просто конфетой. Если вы скажете, что писать некому, значит, у вас негативное избирательное внимание, вы замечаете только плохое и игнорируете хорошее.

Делайте коммуникативные подарки другим людям. Говорите комплименты, и вы увидите всю палитру человеческих переживаний: от горделивого принятия до застенчивого оправдания и даже отказа принимать ваши добрые слова. Но и в такой ситуации не прекращайте практику.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-10 17:00:23 Всегда повторяй информацию

Если повторить то, что вы учили, то информация быстрее уложится в голове.

Например, перед тем как пойти спать, отличная идея повторить то, что выучил за день.

Тогда информация не забудется на следующий день, а запишется в подкорку нашей памяти, как на диск. Проще говоря информация перейдет в долговременную память.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-10 16:00:24 Метод мультисенсорной рецепции

Чем больше рецепторов восприятия задействовано при процессе восприятия, тем эффективнее будет результат.

Если цель состоит в запоминании названий предметов или объектов, лучше всего не просто читать, заучивать слова, а смотреть на их изображение.

В этой же методике некоторые ученные рекомендуют связывать заучивание с элементами искусства, например, слушать классическую музыку при изучении текста.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-10 15:00:23 Исследуйте физический мир

Исследование реального мира научит вас визуализировать пространство и расстояние наилучшим образом. Будьте осознанны.

Оценивайте расстояние, которое проходите, сопоставляйте с реальными показателями. Обращайте внимание на дороги, мосты, горы, постройки — все, что вас окружает.

Это улучшит паvть и внимательность, поможет избавиться от информационной перегрузки и прокачает пространственное мышление.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-10 14:00:20 Заложите нужный фундамент

Большая часть процесса обучения — это лишь добавление к тому, что вы уже знаете.

Так, например, справиться с органической химией, не изучив основ, будет практически невозможно.

Расширяя фундамент базовых знаний, вы улучшите свою способность запоминать новую информацию.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-10 13:00:19 Будьте оптимистами

Позитивное восприятие чего-либо заставляют мозг перестроить мировосприятие и снижают уровень тревожности, тем самым уменьшает нашу усталость и мы больше можем сделать.

Недавние исследования показали, что мозг лучше всего работает там, где слышит шум волн, чувствует соленый свежий воздух, видит оттенки синего и ощущает теплый песок.

Поэтому на побережье моря или океана мы быстро восстанавливаем силы.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать

2023-06-10 12:00:25 Начните дружить со стрессом

Адреналин и кортизол, в дозированных количествах, помогают нам быстрее ориентироваться и формировать решения. Стресс выступает в роли стимулятора для нашего мозга, заставляя его придумывать новые решения.

Это одна из лучших тренировок для ума. Ведь когда мы оказываемся в нетипичной для себя ситуации, то мозгу требуется некоторое время, для того, чтобы решить, как вести себя дальше.

Систематические тренировки сократят это время до минимума. В результате вы не только гораздо легче будете переживать любые стрессы, но и лучше воспринимать новую информацию.
#МинистерствоМысли Открыть/Комментировать