Что ни в коем случае нельзя делать, если не хотите испортить желудок.
Всем известное "кусочничество" наиболее опасно для организма, поэтому необходимо полностью исключить
нерегулярное питание. Стресс может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. В результате защитная пленка слизистой оболочки повреждается, что может привести к язве желудка.
Если вы
едите в спешке или на ходу, то в желудок еда попадает недостаточно пережеванной, тем самым увеличивая нагрузку на ЖКТ. В долгосрочной перспективе это может стать причиной ряда заболеваний желудка.
Полный отказ от завтрака. Завтрак запускает наш организм с утра и обеспечивает белками и углеводами, которые необходимы после пробуждения.
Мир здоровья
