Как правильно есть сладкое, чтобы не навредить зубам? Ешьте | Мир здоровья | Секреты долголетия
Как правильно есть сладкое, чтобы не навредить зубам?
Ешьте сладкое после основного приема пищи, а не перекусывайте им. После еды кислотно-щелочной баланс (рН) во рту смещается в кислую сторону, но благодаря слюне, которая имеет слабощелочную реакцию, быстро возвращается в норму. Запивайте сладости простой водой. Вода смывает остатки пищи с зубов и помогает предотвратить образование налета.
