2022-06-10 10:20:05
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в жару
Рекомендации заместителя главного врача Б/У РК «Городская поликлиника» Ольги Китаевой:Лето несет с собой не только радости, но и неприятные сюрпризы. Сильная жара и зной могут вызвать обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
Наибольшему риску подвергаются
пожилые люди, дети, младенцы, лица с хроническими заболеваниями; пациенты, принимающие определенные виды лекарств; лица, уязвимые в силу социально-экономического статуса (бездомные, живущие в условиях социальной изоляции), работники определенных профессий (пожарники, спасатели и т.д.).
В жаркие дни рекомендуется соблюдать следующие правила:
Гуляйте на открытом воздухе до 11.00 час. и после 19.00 час.
При повышении температуры воздуха свыше 35° — 36°С старайтесь не выходить из дома;
Избегайте интенсивной физической нагрузки в жаркое время суток и под палящим солнцем;
Одевайте одежду из натуральных тканей, головной убор, солнцезащитные очки;
Ограничьте потребление жирной и белковой пищи;
Принимайте до 2,5 — 3 литров минерализованной и питьевой воды;
Принимайте прохладный душ, ванну, делайте холодные компрессы или обертывания;
Оборудуйте помещения кондиционерами, вентиляторами, кулерами;
Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах без кондиционеров;
Перед наступлением жары обязательно пройдите медицинский осмотр, если у вас имеются хронические сердечно-сосудистые заболевания и уточните у врача дозы рекомендуемых лекарственных препаратов.
По возможности помогайте друг другу и окружающим, навещайте пожилых, престарелых и тяжелобольных на дому, ежедневно звоните им.
Делитесь профилактическими советами с лицами пожилого и старческого возраста.
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ЗДОРОВЬЮ БЛИЗКИХ!
#профилактикалучшеелечение
#Профилактика
#Памятка
#РекомендацииВрача
505 viewsedited 07:20