В Шаолине есть семьдесят два способа цигуна.
Чтобы обучиться этому нужно практиковать различные типы дыхания.
Ваше тело похоже на фабрику, продукция которой жизнь.
Как это происходит?
Первая наиболее важная вещь —
дыхание, потому что вы нуждаетесь в воздухе, другая —
ци, она имеет разные проявления, и важно увеличивать и направлять её.
Например, когда вы ударяете кулаком, то не должны вдыхать, вам следует выдыхать.
Когда практикуете, нужно
вдыхать и выдыхать очень медленно, накапливать энергию, и затем быстро, чтобы использовать эту энергию.
Упражняться медленно, но использовать быстро.
