Варуна мудра для тех кто слишком ответственен.
В индийской мифологии Варуна является богом Воды — одного из пяти первоэлементов, образующих нашу вселенную. Вода это основа жизни, без нее немыслимо все живое.
Варуна мудра очень хороша для избавления от избыточной слизи, которая собирает в желудке или легких.
Избыток слизи, как правило, связан с чрезмерной стимуляции нервов у людей, которые осознают свою ответственность.
В своем мировоззрении они считают, что они обременены ответственностью и их тела вырабатывают слизистые накопления.
Для выполнения этой мудры необходимо согнуть мизинец правой рукой до касания с подушечкой начала большого пальца правой руки на ладони.
Затем положите большой палец правой руки на него. Большим пальцем левой руки нажмите на мизинец и большой палец слегка, в то время как левая рука мягко обвивает кисть правой руку.
Выполнять каждый день по 15-20мин.
