Чаще вспоминайте детали
Мозг не запоминает детали, если вы
не ставите перед ним такой задачи.
Вы только что встретили на улице старого знакомого и остановились немного поговорить. Теперь, когда вы идете дальше, попробуйте вспомнить:
во что он был одет, как жестикулировал.
А как выглядела улица за его спиной? Акцентируя внимание на деталях, вы
тренируете механизмы доступа к собственной памяти. Однако остерегайтесь ложных воспоминаний: лучше всего вернитесь и проверьте.
Mind Update | #память
