Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

3 УПРАЖНЕНИЕ: ЧЕТКИЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ Методика упражнения - «Де | Mindspa | Психология

3 УПРАЖНЕНИЕ: ЧЕТКИЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Методика упражнения - «Дерево целей». Это упражнение довольно простое и наглядное, а потому оно поможет тебе выстроить быстрый и эффективный путь к своей цели.
 
«Древо целей» представляет собой четкую иерархическую структуру, в которой главная цель – это вершина дерева. Ниже главной цели в несколько ярусов располагаются подцели (задачи) – ветви дерева, обеспечивающие достижение целей верхних уровней. И все вместе это по виду напоминает перевернутое дерево.

Пример - на первом рисунке.

Чтобы построить дерево, тебе нужно выбрать главную цель. Далее – определить подцели, которые приведут тебя к этой главной цели. Затем каждую подцель разделить на более мелкие подцели. И так далее, пока на нижнем уровне не появятся конкретные, простые действия.
 
Посмотри, как это выглядит на примере цели «Путешествие в другую страну» на втором рисунке.

Это упражнение хорошо тем, что в нем видны все задачи и дела. И тогда появляется четкое понимание, в каком направлении двигаться, на что обратить внимание и какие именно действия надо совершить, чтобы прийти к цели.
 
Ты можешь выстроить иерархическую структуру как глобальных жизненных целей, так и годичных, месячных и т. д. По желанию можно добавлять в цели и подцели сроки их реализации.

А если добавить все это как шаблон в Notion, то у тебя выйдет идеальный гид на пути к мечте