4 блока для счастья. Ну, может и не для счастья, но рекомендуе | Про осознанность простыми словами

4 блока для счастья.
Ну, может и не для счастья, но рекомендуется уделять свое время именно этим действиям. Хотя я видела идею и про 9 блоков. При этом на блоки надо уделять одинаковое время, что на мой взгляд практически не возможно работая на работе по 8 часов. Ведь сутки не резиновые, как бы не хотелось. А отбирать время у сна точно не надо. Но, очень хочется быть честной с собой и реально посмотреть на то, что происходит вне работы и на что тратится оставшееся время.
И так 4 блока: личное развитие, отношения с любимыми, семья (дети, родственники), работа. Круто то, сразу и хочется сказать: «Чтобы я так жил!».
Катерина Ленгольд в книге «Просто космос» тоже выделяет 4 блока: тоже личное развитие, работа делит на два блока – приоритеты и рутинные задачи и отношения.
Есть еще колесо баланса. Там предлагают поделить сферы жизни на 9 частей и посмотреть на сколько удовлетворен каждый из секторов. Очень наглядно видно, где есть провалы и что надо усилить. Как сделать? Рисуете круг, делите его на 9 частей и заштриховываете каждый сектор по 10 шкале удовлетворенности. Получается или круг или страшная неровная штука. И тогда очень видно, где же провал и над чем работать.
9 частей: здоровье и спорт, отношения, личное развитие, карьера, друзья, отдых, творчество, духовность.
По такой же схеме, для максимальной наглядности, можно нарисовать круг и четырьмя сферами. Исходя из того, что спим мы примерно 8 часов, а в сутках 24 часа. На жизнь остается 16 часов, делим на 4. Получается 4 часа каждый из блоков. Если следовать теории Катерины, то как раз 8 часов на работу и получается. Уже не так страшно, так как остается 8 часов на себя и есть шанс провести их с пользой.