Одним из важных моментов, которые помогут в отношениях с людьми -
умение слушать. Начинай обращать внимание на человека, когда он заговаривает с тобой. Следи за тем, что НЕ БЫЛО сказано, читай невербальные сигналы.
1. Помни, что не всегда от тебя требуется решение чужой проблемы. Или советы, как поступить.
Иногда важнее твоё участие в качестве слушателя.
2. Старайся не проявлять знаки отсутствия терпения и раздражения.
Не тереби карманы, не смотри на время, не отворачивайся от человека.
3. Веди себя так, как хочешь, чтобы вели с тобой, когда тебе понадобится поддержка.
4. Подбодри рассказчика вопросами "Как это произошло", "Это должно быть сложно, справляться с такой ситуацией".
5. Заметь, если человеку некомфортно при рассказе находиться в месте встречи.
Возможно, стоит выйти на небольшую прогулку и не настаивать на зрительном контакте.
@mindful_self
