КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАТЬ:
•Выпиши 5 своих лучших качеств и поблагодари себя за них в письменном виде.
•Выпиши 5 качеств, за которые ты хочешь поблагодарить людей.
•Общаясь, ищи эти 10 качеств в людях и благодари их при первой же возможности.
•Выпиши 10 ситуаций из своей жизни, за которые ты готов(а) благодарить мир.
•Выпиши 10 ситуаций из желаемого тобой легко достижимого будущего.
•Благодари людей, которые являются причинами или участниками этих 20 ситуаций.
•Проявляй любовь к себе через действия, радующие тебя, а не через слова или возможность расслабляться бездействуя.
