3 правила, чтобы не стать жертвой абьюза
1. Никакого самобичевания!
Грамотный абьюзер первым делом всегда пытается повлиять на вашу самооценку. При этом любое оскорбление такой человек превращает в шутку, на которую вы «не смеете» обижаться, а если обижаетесь, то с вами точно что-то не так.
2. Устанавливаем личные границы.
Одно из самых важных умений, которое обязательно вам пригодится, — говорить людям «нет».
3. Предотвращения шантажа.
Не нужно бояться открыто заявлять о своих желаниях и твердо «разворачивать» человека, который пытается вас продавить и заставить сделать то, чего вы не хотите.
