Не стоит забывать, что кроме красивых фотографий, у нас ещё ес | НАПОМИНАНИЕ

Не стоит забывать, что кроме красивых фотографий, у нас ещё есть и «теневая» сторона жизни.
Её мы, естественно, не выставляем напоказ: как мы болеем, как мы ссоримся, как мы бываем неуспешны.
⠀
Все выкладывают свои дипломы и медали, но чаще всего никто, например, не выкладывает фото провальных защит, которые точно так же случаются.
⠀
Социальные медиа и реалити-шоу также способствуют тому, что большинство из нас старается быть «не хуже других».
⠀
Всё это может привести к тому, что многие будут несчастны, также у них могут возникнуть серьезные проблемы с психическим здоровьем, потому что тема «неудач» замалчивается.
⠀
В результате сравнения со «счастливыми» фото вы можете столкнуться с синдромом упущенной выгоды. Этот синдром, также известный как FoMO, заставляет вас чувствовать себя недостаточно вовлеченным в интересные и важные события, которые сплошь и рядом происходят в жизни других людей. Это вызывает снижение самооценки и нарастание тревоги.
⠀
Также подобные сравнения способствуют:
• подмене настоящих жизненных ценностей,
• появлению депрессия,
• развитию комплекса неполноценности,
• возникновению стресса,
• появлению прокрастинация.
⠀
Сегодня многие чувствуют сильный прессинг и пытаются создать иллюзию «идеальной/счастливой» жизни. Вероятно, мы все выиграем, если станем более открытыми и честными друг с другом.