милая моя жизнь

2023-03-21 19:06:53 могу теперь соединить свои субличности воедино! заводила этот канал год назад чтобы замечать больше хорошего и важного в том месте, где я живу. теперь среди всех своих знакомых я слыву амбассадором новосибирска.

это важная история для меня - любовь к родному городу и то, как я заново (а может и впервые) училась его любить и жить в нём.

не было ни дня, чтобы я не задумалась о том, не совершаю ли я ошибку. но каждый раз ответом было одно: «я хочу здесь быть».

поэтому напоминаю, что любовь - это не отсутствие сомнений и трудностей, любовь это ответ «да».

наконец есть повод подарить вам мою любимую цитату ивана ильина:

«любовь - есть великий дар увидеть лучшее, избрать его и жить им» Открыть/Комментировать

2023-03-21 18:58:43 новосиб учит внимательности и контакту с моментом - нехуй ждать, что под ногами всегда будет ровный асфальт. Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:51:21 ну что, бусинки, здрасьте вам в шляпу и живое доказательство нейропластичности! не прошло и 26 лет, как я научилась говорить слово «люблю» так же легко, как слово «дай» (это было моим первым словом).

я давно поняла, что название этого канала больше не отражает моего отношения к жизни. сейчас мой мозг работает так, что мне проще любить свою жизнь, чем бояться или испытывать к ней отвращение.

у набокова в «письмах к вере» я встретила такое обращение: «милая моя жизнь», так он называл свою жену. одолжу у нетленного сию конструкцию в качестве названия новой главы, настройки оптики, зарубки на стволе.

даже год назад я бы не поверила в такую возможность, а как страшно сейчас заявлять это, как страшно выронить из рук и разбить эту хрупкость, перестать любить.

как хочется верить, что это что-то крепкое и основательное, что я взращивала год за годом, что было во мне всегда и я его наконец разглядела.

что по поводу дела моей жизни: на входе в профессию мне было ясно, что «я не врач, я боль». смею надеяться, что теперь я не врач, я любовь. Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:32:47 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:32:02 Channel name was changed to «милая моя жизнь» Открыть/Комментировать

2023-02-27 16:12:27 до сегодняшнего дня всерьёз думала, что мне не нравится роль преподавателя. что оказалось на самом деле:

1) мне нравится
2) просто страшно до усрачки
3) и очень высокие ожидания от себя

когда мне предложили провести занятие по основам групповой терапии, первой мыслью было «да что я могу им рассказать? у меня нет никакого опыта».

какой опыт у меня есть:

курс по групповой терапии в университете
годовое обучение по групповой терапии в «психодемии»
я была участником примерно десятка групп разных форматов
так или иначе фасилитировала групповые процессы в разных форматах (вела групповые встречи, вела интервизии, была вожатой в лагере, и т.д.)

что я подразумеваю под словосочетанием «никакого опыта»:

у меня нет опыта ведения длительной группы (а уж тем более невероятной убергруппы как из книжек ирвина ялома!!)

в итоге поделилась сегодня с ребятами своими знаниями о том, как и за счёт чего работает групповая терапия, подкрепили теорию примерами из личного опыта.

очень рада, что забила на обесценивающие вопли критика в моей голове и дала возможность себе попробовать новое и страшное. спасибо сладуликам из проекта «доступная помощь» за доверие, рада быть для вас полезной

*кстати, если вам нужна индивидуальная или групповая терапия по доступной цене (по сравнению со средними по рынку ценами), смело обращайтесь к нашим специалистам! всех собеседовали и отбирали в проект самостоятельно, регулярно проводим интервизии для них и помогаем решать сложные задачи. Открыть/Комментировать

2023-02-23 19:21:15 хочу подарить вам ещё одну книжную рекомендацию!

я с головой ушла в мир серии книг мари-од мюрай «спаситель и сын». проглатываю одну за другой, их всего 6, а я хочу, чтобы они не заканчивались никогда!

сюжет закручивается вокруг очень простого сеттинга: есть психотерапевт, у него есть сын и есть клиенты. он постоянно теряет пресловутый work-life balance, но старается жить по совести.

в книгах достаточно этических нарушений и в целом демонстрации неидеальности терапевта во всевозможных проявлениях, но любовь, которой переполнено щедрое сердце спасителя (так зовут терапевта) окупает всё с лихвой.

назначение: комфортинг, безопасное избегание, дестигматизация психических расстройств для тех, кто ничего не знает о них.

жанр янг-эдалт, но мы в курсе, что его с удовольствием читают не только подростки, но и уставшие взрослые.

читать всем, из кого бесконечный февраль высосал все жизненные соки Открыть/Комментировать

2022-12-22 14:00:07 когда я читаю новости, обычно всё сливается в серый фон безнадёжности, но не выбивает из колеи.

сейчас увидела новость про изымание квир-литературы из библиотек - и вдруг злость и отчаяние полились из меня.

хочу написать много матерных слов, трясти кулаками в воздухе и орать, но вместо этого просто поделюсь с вами списком прекрасных книг (посредственные в нашей стране не запрещают).

приятного новогоднего чтения
Открыть/Комментировать

2022-11-27 23:14:33 Channel name was changed to «страшно жить» Открыть/Комментировать

2022-11-27 23:12:31 ещё один маленький секрет: в основном в интернете я общаюсь и пишу вот так, с маленькой буквы. такая прихоть

все рабочие и формальные переписки веду как нормис, конечно)) и здесь всегда заглавные буквы были на местах.

может, это и чушь, но для меня это тянет на диагностический критерий: я стала здесь свободнее себя чувствовать. так что теперь будете читать мои маленькие буквы!

буквы будут свободными
Открыть/Комментировать