Саморазвитие💕

2021-10-30 15:15:00 Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:14:58 Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:14:54 7 видов сновидений, раскрывающих тайны вашего бессознательного:

1. сон - «пережигание», сон - освобождение. Смерть бывшего парня/девушки, возвращение в места из прошлого.
Отражает процесс траура и прощания с прошлым.
2. сон - процесс развития. Езда на автомобиле, поезде, экзамен. Когда вы тренируетесь, обучаетесь чему-то новому, по одной какой-то сфере жизни ваша психика двигается вперёд.
3. сны в серии - отражают глубинные представления о себе/людях/о мире целом. Дорога в город, заселение на новую планету, война, преследование и борьба с врагами.
4. сон - кошмар. Отражает вашу психологическую проблему. Вы можете проснуться.
5. сон - отдых. Когда у вашей психики всё хорошо и она просто отдыхает, вам может сниться что-то незначительное и приятное.
6. сон - исполнение желания. Индикатором истинного смысла служил именно не явное содержание сновидения, а эмоции сна.
7. сон - решение. Вдохновение. Подсказка. Синтез всех ваших скрытых и противоречивы размышлений, которые безошибочно подсказывают, как вам лучше поступить. Ответ черпается из самых глубин вашего внутреннего источника самости. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:14:16 Как защитить себя от токсичных людей?

Уберите все оповещения
Уберите оповещения о звонках и сообщениях от таких людей на своем телефоне и в приложениях браузера. Так вас не будет выбивать из колеи мигание экрана с истеричным посланием, единственная цель которого – вывести вас из себя.

Не ждите, что они изменятся
Большинство токсичных, истеричных и эгоистичных людей остаются такими до конца своих дней, и сделать вы с этим ничего не сможете. Подруга, которая берет деньги в долг и забывает их отдать, всегда будет пользоваться вашим доверием – не надо ждать что она вдруг перестанет вами манипулировать и станет вести себя ответственно.
Не хотите переживать по поводу того, что деньги не возвращаются, а напомнить неудобно ведь вы друзья и т. д. – не давайте денег с самого начала, если хотя бы один раз такая ситуация уже была

Притворитесь камнем
Этот способ отлично работает с нарциссами и теми, кто готов часами рассказывать вам про себя, отнимая у вас силы и время. Если социальный статус и приличия не позволяют вам грубо прервать собеседника, то просто превратитесь в объект неживой природы.
Не поддерживайте контакт глазами, не реагируйте эмоционально там, где собеседник этого ожидает, смотрите в сторону, зевайте.
Нарциссу необходима ответная реакция, и если он ее не получает, то очень быстро теряет к собеседнику интерес, и ищет новую жертву.

Ставьте временные рамки
Если речь идет о визите (например, к токсичной родственнице), то заранее предупреждайте о том, что через 45 минут вам нужно убегать.

Награждайте себя
Каждый раз после конструктивного общения с таким персонажем награждайте себя чем-нибудь приятным – нужно обязательно возмещать потраченную психическую энергию приятными эмоциями! Токсичные люди отнимают силы, не забывайте их восстанавливать.

Не извиняйтесь
Чем чаще вы произносите «прости, пожалуйста!», тем больше власти имеют над вами токсичные люди. Никогда не извиняйтесь за те решения, на которые у вас есть право, в том числе и за право отказывать. Ну или хотя бы не извиняйтесь больше одного раза, если для вас извинение – это фигура вежливой речи. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:13:49 Язык телодвижений/Психология поведения:

Если человек при общении пытается избежать прямого контакт глаз, то этот жест говорит о том, что человек думает, что ты врешь. А если дотрагивается до рта, то скорее всего уже не доверяет тебе.

Просмотр страниц бывших «ради интереса» сливает твою энергию в пустоту.

Подавление эмоций в течения дня, оборачивается истерикой.

Если придя в новую компанию, вы видите что на вас смотрят с призрением/отвращением, попросите человека о какой-нибудь маленькой услуге (подержать сумку) или сделайте комплимент. Так человек перестанет в вас видеть опасность и раскрепоститься, думая что он является нужным.

Если кто-то на тебя смотрит и переодически отводит взгляд - в тебе заинтересованы.

Невербальные признаки нервозности: прикрывание рта рукой, покусывание губ, «перебежки» пальцами, постоянные озирания по сторонам.

Если рассказывая что-то, вы видите, что собеседник скрестил руки это означает, что он с вами не согласен. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:13:27 Знаки вселенной, на которые стоит обращать внимание

1. Повторяющиеся ситуации
Они могут быть как позитивными, так и негативными. Если повторяется негативная ситуация — это знак того, что вы не до конца усвоили урок, и Вселенная предоставляет вам возможность проработать эту ситуацию.
Возможно, она будет периодически повторяться, пока вы не сможете справиться с ней полностью. Позитивные ситуации — это также возможности, из которых мы можем извлечь ещё больше пользы.

2. Болезни
Через различные недомогания и болезни с нами может говорить тело и душа. Так тело может призывать обратить внимание на своё питание, образ жизни, заботу и уход.
Прислушивайтесь к своему телу, нужно жить в согласии с ним, а не вопреки.
Часто болезни также являются признаком душевного разногласия с самим собой — болезни от нервов, психосоматические заболевания, это знак того, что мы живем не так, как могли бы, и двигаемся не туда, куда надо.

3. Повторяющиеся цифры
Если вам на глаза попадаются одни и те же цифры или их комбинации, возможно, Вселенная хочет вам что-то сказать.
Когда вы видите повторяющиеся цифры, нужно задать вопросы себе — устраивает ли вас ваша жизнь на данный момент? Если нет, то что бы вы могли поменять? Если да, то что бы вы могли предпринять, чтобы сделать её ещё лучше?

4. Ломающаяся техника, вещи и перегоревшие лампочки
Всё валится из рук, ломается, теряется? Скорее всего, это знак того, что вы создаёте негатив в вашей жизни — сплетничаете, конфликтуете, обвиняете во всём других, жалуетесь.
На это всё тратится колоссальное количество сил, и накапливается негативная энергия. Стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь и начать следить за своими мыслями.

5. Исполнение желаний
Вы только подумали о чём-то, и тут же появляется возможность для реализации вашего желания. Деловые встречи и общение с окружающими проходят легко и продуктивно, и всё приходит и происходит вовремя.
Это замечательный знак того, что вы идёте по правильному пути, и достигли гармонии и нужного уровня энергии в жизни. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:13:11 Знаки вселенной, на которые стоит обращать внимание

1. Повторяющиеся ситуации
Они могут быть как позитивными, так и негативными. Если повторяется негативная ситуация — это знак того, что вы не до конца усвоили урок, и Вселенная предоставляет вам возможность проработать эту ситуацию.
Возможно, она будет периодически повторяться, пока вы не сможете справиться с ней полностью. Позитивные ситуации — это также возможности, из которых мы можем извлечь ещё больше пользы.

2. Болезни
Через различные недомогания и болезни с нами может говорить тело и душа. Так тело может призывать обратить внимание на своё питание, образ жизни, заботу и уход.
Прислушивайтесь к своему телу, нужно жить в согласии с ним, а не вопреки.
Часто болезни также являются признаком душевного разногласия с самим собой — болезни от нервов, психосоматические заболевания, это знак того, что мы живем не так, как могли бы, и двигаемся не туда, куда надо.

3. Повторяющиеся цифры
Если вам на глаза попадаются одни и те же цифры или их комбинации, возможно, Вселенная хочет вам что-то сказать.
Когда вы видите повторяющиеся цифры, нужно задать вопросы себе — устраивает ли вас ваша жизнь на данный момент? Если нет, то что бы вы могли поменять? Если да, то что бы вы могли предпринять, чтобы сделать её ещё лучше?

4. Ломающаяся техника, вещи и перегоревшие лампочки
Всё валится из рук, ломается, теряется? Скорее всего, это знак того, что вы создаёте негатив в вашей жизни — сплетничаете, конфликтуете, обвиняете во всём других, жалуетесь.
На это всё тратится колоссальное количество сил, и накапливается негативная энергия. Стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь и начать следить за своими мыслями.

5. Исполнение желаний
Вы только подумали о чём-то, и тут же появляется возможность для реализации вашего желания. Деловые встречи и общение с окружающими проходят легко и продуктивно, и всё приходит и происходит вовремя.
Это замечательный знак того, что вы идёте по правильному пути, и достигли гармонии и нужного уровня энергии в жизни. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:12:57 7 признаков того, что кто-то просто притворяется вашим другом

1. Им всегда что-то нужно
Нет ничего плохого в том, чтобы нуждаться в помощи. Однако друзья, которые постоянно просят у вас деньги или другие вещи, возможно, на самом деле вовсе не являются вашими друзьями. Иногда такое поведение может быть незаметным с первого раза: они могут позвонить, чтобы узнать, как у вас дела после долгого отсутствия в вашей жизни.
Затем, когда вы снова начинаете к ним тепло относиться, через день или два они попросят обязательно об одолжении. Некоторые люди хорошо умеют использовать других, но не умеют быть настоящим другом.

2. Они исчезают, когда вы в них нуждаетесь
Бывают такие “друзья”, которые всегда в чем-то нуждаются, но когда вам что-то нужно, их невозможно найти. И это жирный тревожный знак. Они используют отговорки, когда вам нужна помощь, например, говорят, что помогают уже кому-то другому, или что они заболели.
Но не обязательно лгать, чтобы не проявить поддержку или не протянуть руку помощи. Поэтому настоящие друзья всегда помогают вам чем могут, когда вы в этом нуждаетесь, а фальшивые - просто исчезают на время.

3. Они истощают
Находясь рядом с фальшивым другом, вы рискуете быть истощены. Большую часть времени они будут настроены негативно и будут говорить только о своих проблемах. Когда вы попытаетесь поговорить о чем-то хорошем, они найдут слова, чтобы выставить ваши хорошие новости в плохом свете.
Допустим, вы рассказываете им о своей новой машине. Настоящий друг будет рад за вас.А притворщик вместо этого начнет говорить либо о ваших высоких расходах на нее, либо о том, как бы он сам хотел иметь новую машину. В разговоре с такими “друзьями” всё всегда становится мрачным.

4. Они рассказывают о вас другим
Если у вас есть друг, который сплетничает с вами о других, будьте уверены, что он также говорит и о вас с кем-то еще. Этот тип друзей любит переходить от человека к человеку, собирая всякие новости и слухи и разнося их дальше.
Непонятно, почему люди так поступают, и в этом есть какая-то незрелось личностная. Но такие люди и во взрослом возрасте и в старости будут вести себя так же. Если вы считаете такого человека своим другом, перестаньте себя обманывать.

5. Они злопамятны
Бывают случаи, когда друзья обижают вас, и вы можете не разговаривать друг с другом несколько дней. Это нормально, потому что это дает вам обоим время остыть.
Фальшивый друг переходит на другой уровень, и это называется злопамятность. Люди, которые на самом деле не являются вашими друзьями, будут держать обиду очень долго - недели, месяцы, годы, а иногда и бесконечно.
Самое приятное в этом то, что если они все еще обижаются, то, по крайней мере, они вас не беспокоят. Хотя, при удобном случае они могут вернуться, чтобы напомнить о том, как они обижены. Вот тогда вы и узнаете, что они собой представляют на самом деле, и, возможно, захотите ограничить время общения с ними в будущем. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:12:45 Что такое ограничивающие убеждения?

Как определить, будет убеждение ограничивающим или нет:

Для этого нужно проследить за своей речью. Если в ней встречаются слова: Не могу, Не знаю, Не получится, Не верю, Никогда, Ни за что, Боюсь, Должен, Вряд ли, Не уверен, которые соединяются с выражениями «потому что» и «поэтому», - значит, поздравляю, у вас присутствуют ограничивающие убеждения.

Ограничивающие убеждения можно разделить на три вида: безнадежность, беспомощность и никчемность.

Безнадежность – это убежденность в том, что желаемую цель не достичь, даже если для этого есть все необходимое.

Беспомощность – это убежденность в невозможности самостоятельно что-либо предпринять, проявление страха неудачи и снятия с себя ответственности за свою жизнь и здоровье. А еще лучше навесить ответственность на окружающих.

Никчемность – это убежденность в том, что человек не заслуживает желаемой цели из-за собственных качеств или поведения.

Дело в том, что ограничивающие убеждения сидят очень глубоко в нашем Подсознании, так глубоко, что мы их просто не осознаем и их очень сложно выявить.

А они из глубины Подсознания подставляют нам подножки в виде эмоциональных блоков, которые мы накопили за всю свою жизнь, и, как красными флажками загоняют волков, так и они загоняют нас туда, куда нам не нужно.

Если мы хотим изменить нашу жизнь к лучшему, то нам нужно превратить ограничивающие убеждения из своих врагов в своих союзников.
А для этого нам нужно не только изменить их (на сегодня существует множество методик и техник для этого), но и разобраться с эмоциональными блоками в прошлом, которые у нас образовались в результате принятия этих убеждений, т.е. заняться тотальным стиранием нашего прошлого негативного опыта. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:12:27 Травма привязанности. Почему мы попадаем в отношения с нарциссом и так трудно выйти из них.

Всё, что с вами происходит, это ваш способ приспособиться к среде, выжить.

Если вы состоите/состояли в нездоровых отношениях, то это неслучайно. В детстве вы получили травму или получали ее регулярно, поэтому мозг возвращает вас в похожие условия и не успокоится пока вы не решите для него эту головоломку.

Травма привязанности

Эту травму мы получаем, взаимодействуя с эмоционально нестабильной матерью. Причины этой нестабильности могут быть разные: война, перестройка, наследственность, психические заболевания. Нам не нужно знать причину, чтобы принять тот факт, что нас это повлияло.

Те, кто неистово ищут причину, хотят рационализировать произошедшее и закрыться от ужасной душевной боли. Увы, это не решает вашей проблемы.

Как мы привязываемся к нарциссу
На этапе "бомбардировки любовью" происходит имитация невероятной близости, по которой так изголодались люди с травмой привязанности. Это обволакивающее и даже немного неловкое, непривычное ощущение нужности и важности, головокружительная влюбленность и невероятная нега. А что дальше?

Обесценивание и отстранённость
Это тоже очень привычное, хоть и болезненное состояние для людей с травмой привязанности.

Эмоциональный холод, пренебрежение, пытка молчание, шантаж и многое другое. Именно сюда наш мозг так стремился, хотя это невероятно больно и небезопасно. Здесь он будет искать снова и снова решение той задачки, которую ему задали в детстве.

«Смотри! Снова так же больно, как и было в детстве, помнишь? Что ты будешь делать? Давай, решай, мне нужен ответ. Какая здесь у тебя потребность, как мы можем удовлетворить её другим способом?»

Мне с ним плохо, но я не могу уйти
Когда в отношениях плохой период, мы живем воспоминаниями о периодах идеализации.

Психика включает защиты: отрицание, вытеснение, рационализацию, чтобы не уходить с поля боя и проигрывать травму привязанности снова и снова. Это кажется нелогичным? Да, очень. Когда наступит предел? Никто не знает. Иногда никогда, иногда с болезнью, иногда в связи с каким-то событием.

«эмоция — потребность —действие. Испытал страх — есть потребность в безопасности — убегаешь. Сейчас нет тигра, но цепочка работает также. Мама не обращает внимание — испытываешь страх — сделать ничего не можешь, так как зависишь от мамы. Поэтому мозг и требует объяснений: что делаем, когда страшно?»

Как не повторить историю
Закрыть те потребности, которые не удовлетворились в детстве самостоятельно, а не искать их снова и снова в отношениях с партнером. Иначе есть риски снова попасть в нездоровые отношения и застрять в них еще дольше, ведь с годами угасают ресурсы и психика становится всё более ригидной, жесткой. Открыть/Комментировать