Самые странные причины увеличения веса. Сохраняй напоминало | Мила Гриценко

Самые странные причины увеличения веса.

Сохраняй напоминалочку, чтобы не расстраиваться

1. Загар. Да, представляешь, можно сгореть, и в организме пойдёт воспалительный процесс, в результате которого вода обязательно задержится.

2. Косметологические процедуры. После похода к косметологу красивыми мы становимся не сразу. И распухшие губы, лицо в пупырку, краснота, точки на лице – это не единственные последствия. Из-за травматизации тканей организм часто удерживает воду 1-3 дня после процедуры.

3. Крепатура. Причина не странная и довольно частая, но не все об этом знают. После тренировки твой вес увеличивается не потому, что мышцы супер быстро растут. Они просто немножко охренели от нагрузки и временно накапливают жидкость.

4. Операции. После них отеки могут быть не просто плюс 1-2 кг. Если вмешательство серьёзное и требует мощной реабилитации, то плюс 5 кг вполне себе может задержаться после операции.

5. Соленья. Съем соленых огурчиков на ночь, в них же так мало калорий, я же весь день не ела! А потом: откуда плюс на весах? И да, если баночку огурчиков запить приличным объемом воды, то с утра смело убирай весы подальше – они точно не обрадуют.

6. Интенсивная ходьба. Кардио – это хорошо, но чрезмерное кардио может вызвать такой же отёк, как крепатура после полноценной тренировки. Поэтому, если понимаешь, что прошла хренову тучу шагов, на следующий день лучше не вставать на весы.

7. Болезнь. В это время организм, интенсивно пытаясь восстановиться, может активно запасать воду. Не переживай! По мере выздоровления вес уходит, если, конечно, не жрать тортики с оправданием «сейчас можно».

8. Месячные. Тот период, когда вес растет буквально из воздуха, а ты ощущаешь себя в форме…в форме шара.