Поддержка до и после расставания. Как пережить развод так, чтобы он не превратился в травму.
Мы уже рассказывали про курс «Развод?». Этот курс максимально широко охватывает «болевые точки» разрыва отношений — юридические и психологические. Вы узнаете, что вас может ждать. А если решение принято — что делать с собой (а еще имуществом и алиментами, если актуально).
После разрыва перед обоими стоит задача избавиться от старой, парной самоидентичности. Чем дольше длились ваши отношения и чем крепче были, тем сильнее «мы». Вы оба еще сколько-то будете ощущать себя как «мы», а не просто «я» и просто «ты».
Чтобы «разделиться», начать можно с простого: поставить крошечную цель, запланировать небольшое дело — для себя, для пользы и радости. Когда вы фокусируетесь на своих интересах, вспоминаете, чего хотите сами — то взращиваете новую самоидентификацию.
Решиться обсуждать открыто эту тему — сложно. Поэтому приглашаем вас «примерить» на себя такой разговор — на бесплатной онлайн-сессии с психологом Анной Комиссаровой «Развестись нельзя остаться».
Она пройдет уже завтра, 24 августа, в 18.00 по московскому времени. Записывайтесь, и перед встречей вам придёт письмо со ссылкой на неё, а затем — письмо с записью.
