Сегодня хочу затронуть тему семян
ПОДСОЛНЕЧНИКА Их легко найти на рынках)
Этим нужно не пренебрегать а наоборот следить за тем чтобы они постоянно были на кухне. Они очень
полезны и многофункциональны, впрочем как и многие другие семена!
Семена
подсолнечника можно выращивать, проращивать, делать сыродавленные масла, использовать в основах для сладостей, делать из них паштет, добавлять в фарш или просто хрустеть ими
Подсолнечник очень богат железом!
Если говорить о Микрозелени подсолнечника то
100г МИКРОЗЕЛЕНИ = 38% дневной нормы МАРГАНЦА;
100г МИКРОЗЕЛЕНИ = 35% дневной нормы селена;
100г МИКРОЗЕЛЕНИ = 49% дневной нормы меди!
А еще ПОДСОЛНЕЧНИК
положительно воздействует на нервную систему человека и мозговую деятельность!
#микрозеленьпольза
