Микрозелень Выращивание Проростки🍀

2023-04-20 14:19:27 Сегодня хочу затронуть тему семян ПОДСОЛНЕЧНИКА

Их легко найти на рынках)

Этим нужно не пренебрегать а наоборот следить за тем чтобы они постоянно были на кухне. Они очень полезны и многофункциональны, впрочем как и многие другие семена!

Семена подсолнечника можно выращивать, проращивать, делать сыродавленные масла, использовать в основах для сладостей, делать из них паштет, добавлять в фарш или просто хрустеть ими

Подсолнечник очень богат железом!
Если говорить о Микрозелени подсолнечника то

100г МИКРОЗЕЛЕНИ = 38% дневной нормы МАРГАНЦА;

100г МИКРОЗЕЛЕНИ = 35% дневной нормы селена;

100г МИКРОЗЕЛЕНИ = 49% дневной нормы меди!

А еще ПОДСОЛНЕЧНИК положительно воздействует на нервную систему человека и мозговую деятельность!

#микрозеленьпольза Открыть/Комментировать

2023-04-19 16:30:56 Когда ПАХНЕТ ДЕТСТВОМ !

Согласитесь ли вы что молодой горох с грядки у бабушки на огороде, это одно из воспоминаний с детства!

Срываешь с грядки и сразу в рот . Он такой сочный, пахучий, хрустящий!

МИКРОЗЕЛЕНЬ ГОРОХА ИМЕЕТ ТАКОЙ ЖЕ ВКУС как у молодого горошка, а ещё намного питательней чем сами горошины

Микрогрин гороха содержит витамины А и С, фолиевую кислоту, каротин и антиоксиданты.

Потребление зелени с таким мощным составом макро- и микроэлементов — хорошая профилактика против рака.

Благодаря обилию клетчатки и низкой калорийности усики гороха станут здоровым дополнением рациона при похудении.

Свежие усики гороха добавляют в салаты, закуски, овощные гарниры и даже пасту, ими украшают мясные пироги и пиццу.

Детокс рецепт: добавьте усики к вашим ингредиентам для смузи.

#микрозеленьпольза Открыть/Комментировать

2023-04-19 12:25:49 Все зависит о предпочтений человека!
Слушать нужно свой организм.

Кто то любит перемолотые СЕМЕНА, кто то ростки микрозелени , кто-то проростки!

Все это одинаково полезно но отличается немного по вкусу!

Поэтому если ищите варианты как употреблять семена, выбирайте комфортный для себя!

Я очень люблю МИКРОЗЕЛЕНЬ , но например такие культуры как семена Чиа или лён я люблю кушать в семени

Слушайте себя и свой организм!
#проростки Открыть/Комментировать

2023-04-18 20:45:58 Часто задаваемый вопрос: «Если я буду есть МИКРОЗЕЛЕНЬ, овощи можно не кушать?»

Ответ в том, что маленькие проростки содержать больше витаминов и минералов (по своим свойствам), чем их взрослые родственники , НО
Заменять Микрозеленью овощи не стоит

Кто то любит пожевать, кто то любит похрустеть, например огурчиками .

Микрогрин можно и нужно кушать как добавка к ежедневному рациону!

На бутерброды, в супы, смузи, салаты... и помнить, что пользы в маленьком пучке зелени столько же сколько в килограмме овощей!

И также не стоит забывать о личных вкусовых качествах. Например, кто-то любит семена и добавляет из в смузи, пудинги.

Кто то любит зелень и кушает ее много и в любом виде!
Кто-то любит овощи в разных видах приготовления (тешенные, печёные, сырые, на гриле)

Поэтому нужно слушать себя! Открыть/Комментировать

2023-04-18 14:03:55 О разной основе и температуре для микрозелени на кухне

Какую основу стоит использовать? Открыть/Комментировать

2023-04-17 21:15:44 Просто захотелось поделиться
Эллен Уайт Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:13:16 Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:57:39 Мой поход на рынок за семенами подсолнечника Открыть/Комментировать

2023-04-17 16:54:13 Как же много ПОЛЬЗЫ в этих малышах !!! ⠀
⠀
Это удивительно!!!⠀
⠀
Лишний раз повторюсь, все что растет есть самое полезное. Семя это же основа всего. ⠀
⠀
Основу рациона человека со времён возникновения земледелия в большинстве регионов мира также составляют семена.⠀

⠀ Семена являются основным источником растительных масел.
⠀
Росточки , которые мы получаем из семени, такие же полезные как и само семя.

В маленьком растении скрыта энергия и сила большого растения в легкоусвояемой живой форме. ⠀
⠀
Микро и макроэлементы в живых зародышах растений усваиваются намного лучше , чем при употреблении в пищу круп и бобов в виде каш, высушенных и перемолотых специй.⠀
⠀
Давайте будем насыщаться полезной информацией и едой)

#микрозеленьпольза Открыть/Комментировать

2023-04-16 23:00:45 Моя зеленушечка и место душевного равновесия Открыть/Комментировать