Все зависит о предпочтений человека!
Слушать нужно свой организм.
Кто то любит перемолотые
СЕМЕНА, кто то ростки микрозелени , кто-то проростки!
Все это одинаково полезно но отличается немного по вкусу!
Поэтому если ищите варианты как употреблять семена, выбирайте комфортный для себя!
Я очень люблю
МИКРОЗЕЛЕНЬ , но например такие культуры как семена Чиа или лён я люблю кушать в семени
Слушайте себя и свой организм!
#проростки
