Как избежать выгорания?
Как избежать выгорания: Следуйте советам, приведенным далее, чтобы не ощущать упадка жизненных сил и уметь поддерживать внутреннее равновесие.
Многие люди, проводящие за работой большое количество часов в неделю, сталкиваются с высокой вероятностью личностного и творческого выгорания. Ошибочно считать, что секрет того, как избежать выгорания заключается лишь только в простой удачливости — это вовсе не так. В его основе лежит умение и осознанное стремление постоянно поддерживать свой внутренний огонь.
Выгорание — это состояние полного опустошения или истощения, которое негативно сказывается не только на эмоциональном уровне человека, но и на интеллектуальном и физическом. Оно возникает, когда человек начинает взваливать на себя такое количество работы и разного рода обязательств, с которым он не в силах справиться. А также, выгорание происходит в результате нахождения в стрессовом состоянии, которое не прекращается в течение длительного периода времени.
Не имеет никакого значения,
