Добавьте новых вкусов и впечатлений в первый рабочий день!
Например, нут. Он не только полезный, но и низкокалорийный. В 100 г всего 129 ккал! Срочно вводите в рацион этот полезный перекус
Замочите нут в холодной воде на 8 часов.
Отварите в подсоленной воде в течение 20 минут.
Смешайте специи, каждой по 10 г: карри, сухой чеснок и паприку. Приправьте готовый нут, добавьте 2 ст. л. оливкового масла.
Выложите на противень, застеленный фольгой или бумагой. Отправьте в духовку на 20 минут при 180 °С.
Приятного аппетита!
Перекусывайте с пользой для фигуры и приобретайте все необходимое в METRO.
#metrocc
Реклама. ООО «МЕТРО Кэш энд Керри». ИНН: 7704218694. Erid: 2VSb5y7CnMF.
Подписаться
