2023-02-21 14:55:31
Осознанный подход к жизни подразумевает в первую очередь тренировку управления своим вниманием, которое помогает выйти из проживания жизни «на автомате» и стать истинным творцом своей жизни.
Простой тест на то, проходит ли жизнь в осознанности.1. Какой я хочу видеть свою жизнь в целом? Каково мое намерение, которое я хочу реализовать?
Например, я хочу заниматься тем, что нравится, быть счастливой и осознавать, что мне всего всегда хватает (денег, ресурсов, возможностей и т.д.) И при этом, нести пользу людям, создавая для них пространство роста и развития.
2. Что я сделала в прошлом месяце, чтобы моя жизнь соответствовала этому намерению?
3. Что я сделала вчера, чтобы моя жизнь соответствовала этому намерению?
4. То, что я делаю прямо сейчас, соответствует моему намерению?
Именно четвертый пункт ведет нас к развитию осознанности. Быть в «здесь и сейчас» не всегда бывает просто, но это позволяет расшириться внутренне и вырасти в любой масштаб.
#мышление
1.1K viewsedited 11:55