В летнюю жару многие отказываются от обеда или ужина в пользу | МЕДСИ

В летнюю жару многие отказываются от обеда или ужина в пользу овощных салатов или нескольких фруктов. Не стоит это делать. Организму необходимо полноценное питание с белками, жирами и углеводами. Свежие овощи подойдут в качестве дополнения к основному приему пищи, а фрукты станут отличным перекусом.