Новогодняя практика осознанности Сегодня мы предлагаем вам выполнить необычную практику медитации — сделать подарок своими руками: праздничную открытку имбирные пряники декорированные шишки восковую свечу ... или что-то другое Творчество — это тоже медитация. В этом процессе мы находимся в моменте, раскрываем свои таланты, прислушиваемся к себе и избавляемся от тревожных мыслей В результате у вас будет не только готовый, сделанный от всего сердца подарок близким, но и гармоничное состояние. Ставьте реакции, если вы готовы и счастливы порадовать близких 2.9K views08:49
