Lena Riedel

2022-09-17 13:23:24 Если у вас получится до класса не занимать голову переписками, встречами и чтением новостей - будет ещё лучше! Это всегда помогает практике.

Если вам уже надо работать, выберите какое-то одно (лучше всего монотонное) занятие, которое не требует большого количества участников и общения. Открыть/Комментировать

2022-09-17 12:05:18 Meditation Station
19 сентября, 09:00 мск

Тема класса: слышать тело, сонастраиваться с телом


- взаимосвязь тела, эмоций и мыслей
- какие сигналы подаёт нам тело?
- как научиться их видеть вовремя?
- как через тело влиять на своё состояние?

+ важный бонус в конце класса

Запись класса будет в бессрочном доступе.

Записаться на класс. Открыть/Комментировать

2022-09-12 14:53:35 Заканчивая медитацию, подумайте об этой несравнимой возможности провести время с собой, поблагодарите, что так можно. Что вы в том месте, где так сейчас можно.

И, возможно, вы также почувствуете внутреннюю ответственность не расплескать накопленное в медитации состояние, а только преумножить и передать другим. Тем, кто сегодня помедитировать не смог. Открыть/Комментировать

2022-09-09 20:05:33 Апдейт: осталось 3 места! Всем рада! Открыть/Комментировать

2022-09-07 15:53:49 Healing yourself - заголовок к ретритам в Индии. Работаю над программой, и это, пожалуй, самое точное описание тому, что будет происходить. Или в длинном варианте - «Быть человеком, на котором страдания заканчиваются».

Чтобы собрать практики, я погрузилась в свои индийские дневники и конспекты - именно тех времён, когда я переживала большие изменения.

Я собрала темы, которым мы посвятим по паре-тройке дней и выстроила их в порядке раскрытия внутренних вопросов (по своим ощущениям):
• восприятие мира вокруг = эго - расширение границ
• моё состояние сейчас = тревоги, проблемы, запросы
• я и мой род = трансгенерационная связь и травмы
• куда я иду и кто я есть? = мечты, стремления, проявление

Последние места: на 30 сентября - 09 октября есть 4 места.

Компании прекрасные - новые участники, а также те, кто проходил Сокровенное, был на ретритах в Подмосковье и даже те, кто уже был со мной в Индии. Последнему я приятно удивилась - сложно придумать какое-то другое выражение доверия. ! Открыть/Комментировать

2022-09-07 15:15:38 Очень хочется написать про фестиваль семьи, с которого вернулись (или провести лайф?), но пока времени совсем нет. Но черкну короткую заметку о своих наблюдениях, подпитанных ещё и тем, что моя русская честь семьи сейчас от меня далеко.

Встречи с семьей, включающие как можно больше поколений и ответвлений, - уникальная возможность посмотреть на историю своей семьи и на конечность своей жизни в очень здоровой перспективе.

Я когда-то закончусь. Вот мои родные рассказывают о своей молодости, а вот они уже с морщинками и внуками на руках сидят передо мною.

Жизнь - мгновение. Что я хочу рассказывать о себе через -цать лет? Что я откладываю в жизни прямо сейчас? А что если я не найду для этого места/ времени никогда?

Какие истории из тех, что они рассказывают, напоминают мне мои? Что тянется красной ниточкой через поколения? Как я могу больше не нести этот груз?

Сколько предков стоит за мной? Какую силу они мне передают? Какими историями я могу вдохновиться?

Род - мощная конструкция, в том числе психологическая. У нас есть возможность лечить и перекраивать то, что отдаёт нездоровьем, и присваивать всё самое светлое, дающее силу, питающее. Мы можем это делать через саморефлексию, задавай вопросы, через встречи с близкими, вместе погружаясь в воспоминания, с терапевтами на практике.

Пока есть возможность - встречайтесь! Мы все когда-то закончимся. Склоняю голову перед всеми моими предками, всем сердцем поддерживаю связь с частью моей русской семьи на расстоянии Открыть/Комментировать

2022-09-07 11:22:02 Каждое утро - возможность начать снова. Открыть/Комментировать

2022-08-30 18:26:51 Фотография выше - крайне важная для меня. Созерцая этот вид, когда-то в начале 2015 года в Ришикеше, я училась йоге у Суриндера и училась жизни у всего, что видела. У течения Ганги, у расслабленных индийцев, у босоногих европейцев, на сатсангах и пуджах, у цветов, которые падали в воду при подношениях. У одного парня, что сидел вот также как на фотографии выше, - тоже училась. Мы сильно подружились, а через два месяца он решил ехать на север Индии, чтобы открыть там кафе. Номера не оставил - у него не было мобильного телефона из принципа. Зато было столько свободы в глазах, что никакой телефон не мог привязать его ни к чему. В поле ветер.
Тогда совпало моё настроение и способность места (Ришикеша) давать, но тогда внутренне я росла как растёт по ночам кукуруза (хей, Уолден!). Я вытрясла из себя столько "не себя", что можно было менять в паспорте графу места рождения на новую.

Ровно через месяц начнётся ретрит в моё место силы и взросления. Точнее чем «рекомендую от чистого сердца» я и не могу сказать! Открыть/Комментировать

2022-08-29 18:58:46 Излучать, быть источником света и шутить как Клаудия - вот так хочу, начинаю прямо сейчас, мой любимый, пока у тебя ещё не много седины. А нет, уже много, но я всё равно начну)

Делиться лучшим, отдавать, прощать, верить - мы всё это делаем, давай просто преумножать. Что я забыла? Чего ещё хочешь ты? Бывать на природе чаще? Собирайся, пойдём прямо сейчас!

А ещё вчера подумала - поступать так, как хочешь, чтобы другие проступали с тобой - не всегда работает. Да и не должно, мы все разные. Думать за себя, как поступил бы ты в обличии человека своей мечты - вот это теплее.

Время бежит, любимый. Включай Sonata No.1 in F minor Бетховена и покажи мне свои чудесные глаза. Открыть/Комментировать

2022-08-29 18:58:39 Открыть/Комментировать