Правильная поза — залог успешной медитацииМы рады объявить о запуске нового марафона позы для медитации! Он ответит на вопрос: Что такое подходящая поза для практики медитации — и откроет путь к более продвинутым.
Марафон пройдет в течение 7 дней, в каждый из которых участники будут получать материалы в телеграм-канале: текст и видео для практики
Темы нашего нового марафона: Техника безопасности. Принятие своего уровня развития тела. Отказ от терпения боли.
Поза для медитации — необязательно поза лотоса.
Обсуждение ошибок и сложностей.
Комплексы на подготовку всего тела.
Основные проблемы и способы их решения.
Другие практики для освоения позы: питание, водный режим, расслабление.
Специальный двигательные тесты и короткие (до 1 минуты) разминки перед медитацией.
Ведущий марафона — Константин Курочкин, специалист по физической культуре и спорту. Опыт работы в групповых и персональных программах: 9 лет.
Приглашаем принять участие в марафоне, независимо от вашего уровня подготовки. Не упустите возможность развить свое тело и обрести гармонию с собой через медитацию.
Начало 15 мая.
Подробности и регистрация: https://meditu.ru/mrfpozm_may23_tg0
