Зачастую в жизни или ничего не происходит (день сурка с каждым восходом солнца), — или, наоборот, много суеты, которая не приносит удовлетворения и не ведет к прогрессу. А наша глубинная, сокровенная потребность — это позитивные перемены, развитие, прогресс.
Где же брать строительные материалы для прогресса, когда кажется, что сил не хватает даже на поддержание дня сурка?
Надо постепенно увеличивать время медитации. Практика показывает, что где-то через 20 минут неподвижности ум по-настоящему успокаивается. И тогда мы действительно можем отвлечься от внешних объектов и устремиться к высшей истине — источнику преобразующей энергии.
Если нам даже краешком губ удалось коснуться живой воды этого источника, никакие препятствия не устоят пред мощью нашего намерения прожить великую жизнь.
Если ещё совсем не медитируете, начните проходить наш бесплатный базовый курс медитации: https://meditu.ru/umrf_tg1
