Блог Врача

2022-04-29 09:05:00 Употребление тёплой воды с лимоном натощак, поможет контролировать вес

Это очень существенное преимущество, так как более 70 процентов населения имеют лишний вес. С таким большим количеством модных диет и «волшебных таблеток» для похудения трудно понять, что работает, а что нет. С лимонной водой есть научные доказательства, подтверждающие её способность помочь вам контролировать свой вес.

В исследовании, опубликованном Журналом биохимии и питания в 2008 году, было обнаружено, что лимонные полифенолы (обнаруженные в кожуре и соке) подавляют прирост веса и увеличение жировой массы при питании с высоким содержанием жиров. Хотя это напрямую не помогает вам «похудеть», это помогает вам не набрать вес. Сопоставьте это со здоровым питанием и физическими упражнениями, и вы увидите, как ваши килограммы уходят.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:00:11 Как правильно выбрать зубную пасту?

Не используйте лечебные пасты без назначения врача. Все пасты делятся на два вида: профилактические и лечебные. Первые можно использовать всем, а вторые назначает только врач-стоматолог или врач-гигиенист.

Перед покупкой пасты изучите её состав — никаких парабенов и красителей. В нём не должно быть антисептиков (хлоргексидин, триклозан), SLS (содиум лаурилсульфат натрия), парабенов, красителей.

Обратите внимание на пасты с ферментами: они помогают расщеплять налёт. Людям с брекетами — пасты для ортодонтических конструкций, беременным — пасты с кальцием, любителям кофе и табака — что-то из линеек для курильщиков.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-04-28 15:06:00 Зачем нужен общий анализ мочи?

Обычно его назначают, когда человек обращается в поликлинику, проходит диспансеризацию или собирается лечь на операцию.

Благодаря общему анализу мочи у пациента могут обнаружить признаки диабета, заболеваний мочевыделительной системы и печени. Во время исследования лаборант ищет вещества или клетки, которые указывают на проблему.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-04-28 12:01:53 Не экономьте время сна

Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. Мы можем некоторое время работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к проблемам и плохому самочувствию.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:00:02 Комплекс упражнений для восстановления позвоночника и суставов.

Это простые упражнения, на выполнение которых требуется всего 10-15 минут в день.

С помощью этих упражнений Вы:

вернете подвижность в руках, ногах и ощутите легкость во всем теле;
избавитесь от боли в шее, в коленях, в грудном отделе позвоночника, в пояснице, в тазобедренном суставе;
уменьшите отечность рук, ног, лица;
быстро снимете боль и напряжение в теле.

И все это БЕЗ дорогих таблеток, мазей или народных припарок!

Обучиться этим волшебным упражнениям вы можете на бесплатном онлайн-курсе "РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ».

Чтобы попасть на курс, переходите по ссылке и нажмите НАЧАТЬ https://bit.ly/3EPvt11

Ведущий курса: Данила Сусак — чемпион мира и двукратный чемпион России по оздоровительному Цигун, остеопат, основатель оздоровительного центра «Ксамата».

Он помог восстановить здоровье более 1.300.000 человек из 112 стран мира!

Количество мест ограничено! Успевайте занять место на курсе: https://bit.ly/3EPvt11 Открыть/Комментировать

2022-04-28 10:20:21 Если соблюдать рекомендации, в 90% можно избежать рака.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-04-27 20:47:00 К чему могут привести тренировки на голодный желудок?

При активных тренировках на голодный желудок увеличивается нагрузка на сердце и остальные мышцы. Из-за недостатка глюкозы в крови, они начинают «гореть» вместо жира. То есть уменьшается не жир, а именно мышечная масса.

Тренировки с нагрузками допустимы лишь спустя полтора-два часа после утреннего приёма пищи, который должен быть лёгким.

До еды можно делать дыхательные упражнения или медленные – на растяжку.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-04-27 18:00:15 Лечим кариес и зубную боль в домашних условиях

При кариесе народные средства могут быстро успокоить боль, но лишь на время. Без лечения больного зуба рассчитывать на полное избавление от неё нельзя.

Быстрое действие оказывает мумиё. Для того чтобы снять боль, кусочек мумиё закладывают в полость кариеса. Сверху зуб накрывают ватой. Через несколько минут боль начитает уменьшаться и спустя четверть часа полностью исчезает.

Поможет справиться с болью и чёрный чай. Для того чтобы облегчить состояние больного, следует взять пакетик с чёрным чаем (без каких-либо добавок) и положить за щеку напротив больного зуба. Постепенно боль начнёт утихать и в течение получаса полностью пройдёт.

Если под рукой имеется перекись водорода, то с её помощью можно быстро и надолго справиться с болевым синдромом. Вату пропитывают лекарственным препаратом и закладывают в полость зуба. Для более плотного расположения ваты в полости применяют при закладывании зубочистку. Открыть/Комментировать

2022-04-27 17:00:09 Продолжительность жизни в Японии - 85 лет, а в России – 65. Ощутимая разница, не правда ли?

А как хотелось бы прожить дольше и при этом оставаться бодрым!

На канале ученика японского доктора Сигэаки Хинохары вы узнаете:

-Как предотвратить рак? 
-Как сохранить живость ума?
-Как дожить до 100 и не принимать горы лекарств?

И помните: яркая и полная интересных событий жизнь дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам.

Вступайте и живите с японским здоровьем и долголетием: @MedicalAlliance Открыть/Комментировать

2022-04-27 15:04:00 Очищаем селезёнку

Селезёнка является частью иммунной системы. Её лучше очищать во второй половине осени или в начале зимы.

Способ очищения селезёнки с помощью сока белокочанной капусты. Пить в тёплом виде сок свежей капусты по полстакана 3 раза в день до еды 2 недели. После чего на неделю сделать перерыв и снова повторить.
Нужно пропить 3 таких курса, делая между ними недельный перерыв.

Способ очищения селезёнки с помощью пшенной крупы. На ночь замочить 2 столовые ложки пшённой крупы. На следующий день съесть эту крупу в сыром виде, по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 2 раза в день. Есть так приготовленную крупу следует в течение 10 дней. Питаться в эти дни надо вегетарианскими продуктами.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать