​​ Бег под музыку помогает бороться с умственной усталостью | Medic News .Ru

​​ Бег под музыку помогает бороться с умственной усталостью

Новое исследование предполагает, что прослушивание музыки во время бега может стать ключом к улучшению работоспособности людей, когда они чувствуют психическую усталость.

Это первое исследование, в котором изучается влияние прослушивания музыкальных плейлистов на выносливость и работоспособность при умственном утомлении.

Исследователи говорят, что положительный эффект музыки может быть связан с изменением восприятия усилий при прослушивании мелодий.

Результаты показывают, что прослушивание мотивирующей музыки, выбранной самостоятельно, может быть полезной стратегией, помогающей активным людям улучшить свою выносливость и работоспособность при умственном утомлении.